metu nėštumas pasikeičia visas moters kūnas. Keičiasi kraujotakos sistema, medžiagų apykaita, hormonų kiekis, taip pat moters statika ir laikysena. Tai kelia nemažai iššūkių.
Moterys dažnai kenčia galvos skausmas or nugaros skausmas nėštumo metu, Papildomai, pykinimas, pilvo skausmas or dubens skausmas gali atsirasti. Kai kuriais atvejais kineziterapija gali padėti nėščiai moteriai ir suteikti jai pratimų, padedančių jai kasdieniame gyvenime.
Įvadas
metu nėštumas, dubens dugnas treniruotės yra labai rekomenduojamos ir gali būti kineziterapijos dalis. Tai turėtų būti ne tik sporto plano dalis gimus vaikui, bet ir jo pradžioje nėštumas parengiamasis mokymas dubens dugnas raumenys turėtų būti atliekami, kad nėštumo įtampa ant dubens dugno būtų kuo mažesnė. Masažai ar šilumos taikymas taip pat gali moteriai atsipalaiduoti ir taip palengvinti kai kuriuos nepatogumus. Tačiau kai kurių būdų ir priemonių negalima naudoti arba jų negalima naudoti visą nėštumą, nes jie, pavyzdžiui, gali sukelti priešlaikiniai susitraukimai.
Ar kineziterapija suderinama su nėštumu?
Iš esmės kineziterapija leidžiama nėštumo metu, taip pat puikiai malšina kai kuriuos įprastus negalavimus, susijusius su nėštumu. Tai apima su laikysena susijusią nugarą skausmas, dubens skausmas ir simfizinis skausmas, kai kurie jų tipai galvos skausmas ir net stresą ir įtampą galima sumažinti specifiniais poilsis ir kvėpavimo pratimai. Prenatalinis dubens dugnas pratimus nėštumo metu taip pat gali atlikti kineziterapeutai.
Tačiau gydant, žinoma, reikia atsižvelgti į nėštumą. Pavyzdžiui, nuo pat pažengimo reikia vengti gulimos padėties - tada gali būti atliekami masažai ar pan., Pvz., Sėdint. Elektroterapija arba šiluma taip pat turėtų būti vartojamos dozėmis arba vengiama. Limfa nutekėjimas pilvo ertmėje yra draudžiamas nėštumo metu, todėl nėštumo metu negalima naudoti tam tikrų mobilizuojančių rankinių gydymo būdų. Kilus abejonėms, visada pasitarkite su gydytoju.
Visi šios serijos straipsniai:
