Coccyx skausmas metu nėra neįprasta nėštumas. Tačiau kadangi skausmas paprastai yra dubens žiedo išsiplėtimo rezultatas, kai raiščiai ir raumenys yra gerokai ištempti, ypač žandikaulisfizioterapija gali pasiekti gerų skausmo gydymo rezultatų. Taikant rankinę terapiją ir kitus metodus, įtempti audiniai gali būti atlaisvinti ir skausmas palengvėjo. Pratimų serija taip pat gali užkirsti kelią problemų vystymuisi ir leisti malonesnę eigą nėštumas. Todėl patartina anksti pasikalbėti su kineziterapeutu, kad būtų galima pradėti gydymą ar pratimus, kol nepasireikš tikras skausmas.
Terapija / kas padeda?
Gydymas žandikaulis skausmas priklauso nuo skausmo tipo ir masto bei pagrindinės priežasties. Dėl ypatingų aplinkybių per nėštumas, ne visos terapinės priemonės yra tinkamos. Svarbiausi metodai yra išvardyti žemiau.
1.) Narkotikų terapija skausmo malšintuvai nėštumo metu galima tik ribotai, o kartais net draudžiama. Pasirinktas vaistas nuo skausmo yra paracetamolis, nes jį suskirstė kepenys ir negali kirsti placenta barjeras.
Ibuprofenas taip pat galima vartoti saikingai. Tačiau abiem atvejais reikia iš anksto kreiptis į pacientą gydantį gydytoją. 2.)
Šilumos panaudojimas Kadangi žandikaulio skausmą dažnai sukelia per daug įsitempę ir ankšti raumenys, šilumos, pvz., Grūdų pagalvės, šildymo kilimėlio, šilumos tinkas ar karšta vonia gali suteikti palengvėjimą. 3.) Pratimai Tiksliniai pratimai, skirti patempti, stabilizuoti ir palengvinti įtemptą dubens žiedo plotą, gali padėti atlaisvinti raumenis ir taip suvaldyti skausmą.
Pratimai taip pat turi prevencinį poveikį ir gali užkirsti kelią naujų problemų atsiradimui. 4.) Fizioterapija Fizioterapinės priemonės, tokios kaip rankinė terapija švelnių sukibimo metodais, nėštumo masažai ir AIDS pvz., dubens diržas ir instrukcijos, kaip atlikti įvairius pratimus, yra gera terapinė galimybė gydant kaktikaulio skausmus.
5.) Prenatalinė gimnastika ir poilsis terapija Prenatalinė gimnastika (taip pat vandens gimnastika jei pageidaujama) ir atpalaiduojančios sporto šakos, tokios kaip joga ir Pilates taip pat gali padėti sušvelninti žandikaulio skausmus ir apskritai sumažinti nėščių moterų streso lygį. Kuri terapijos forma tinkamiausia nėščiai moteriai, reikia nuspręsti kiekvienu atveju atskirai.
5.) Nėštumo gimnastika ir poilsis terapija Nėštumo gimnastika (Taip pat vandens gimnastika) ir atpalaiduojančios sporto šakos, tokios kaip joga ir Pilates taip pat gali padėti sušvelninti coccyx skausmą ir apskritai sumažinti nėščių moterų streso lygį. Kuri terapijos forma tinkamiausia nėščiai moteriai, reikia nuspręsti kiekvienu atveju atskirai. Kuri terapijos forma tinkamiausia nėščiai moteriai, reikia nuspręsti kiekvienu atveju atskirai.
Visi šios serijos straipsniai:
