A plyšęs raištis iš riešas reiškia vidurinio (vidinio) arba šoninio (išorinio) raiščio, jungiančio alkūnkaulį ir spindulį su riešu, plyšimą. Raiščiai stabilizuoja riešas iš šonų ir neleiskite riešui slysti. A plyšęs raištis ant riešas dažniausiai sukelia sporto traumos, kai ranka yra ypač apkrauta. Sportas, pavyzdžiui, rankinis, skvošas, tenisas, tinklinis, krepšinis ir kt. Arba ašarą sukelia ūmi trauma, pavyzdžiui, kamuolys ar smūgis į jį, arba ilgas nusidėvėjimas.
Terapija / gydymas
Riešo plyšimo riešo terapija turėtų būti susijusi su simptomais. Iškart po traumos reikia kreiptis į gydytoją, kuris gali įvertinti sužalojimo mastą naudodamasis Rentgeno arba MRT.
- Atsižvelgiant į traumos traumą, gali būti įtrauktos ir kitos struktūros, todėl šių traumų negalima atmesti.
Daugeliu atvejų nukentėjęs asmuo gauna skausmo malšintuvai ir gydytojo paskirtas įtvaras.
- Ūminėje fazėje fizioterapija palengvėja skausmas ir sumažina patinimą. Dekongestuojanti limfinė laivai išilgai visos rankos, įskaitant pirštus ir ranką limfa kanalizacija.
- Palengvinti skausmas, terapeutas atvėsina pažeistą vietą aušinimo įklotu ir atsargiai mobilizuoja riešą, kad sumažėtų patinimas.
- Kinesiotape taip pat gali palaikyti limfa drenuoti ir stabilizuoti riešą net ūminėje fazėje.
- Tam, kad prislopintų simpatiką nervų sistema ir taip pasiekti bendrą poilsis, terminis apdorojimas krūtinės ląstos stuburas arba minkštųjų audinių techniką ir mobilizaciją šioje srityje.
Nuo proliferacijos fazės skersinis trintys ant raiščių struktūrų gali sukelti naują uždegiminį dirgiklį, kuris dar labiau stimuliuoja žaizdų gijimas. Taip pat reikėtų pagerinti mobilumą.
Daugeliu atvejų tai dar labiau riboja baimė skausmas ar vis dar esantis patinimas. Mobilizuojant lenkimą ir pratęsimą, judėjimas stimuliuojamas ir galiausiai pasiekiamas rankine terapija, jei po kelių savaičių vis dar nėra aiškaus pagerėjimo. Jei skausmas vis dar yra, jį reikia gydyti šalčiu arba Šilumos terapijos.
Skausmo sukelta įtampa gali sukelti visumos įtampą dilbis raumenynas. Ši sritis turėtų būti atlaisvinta naudojant minkštųjų audinių metodus, fascinį tirpalą ir masažas rankenos. Šiluma turi labai teigiamą palaikomąjį poveikį.
Konsolidacijos fazėje pašalinus skausmą ir judesių apribojimus, gali prasidėti raumenų stabilizacija. Tinka visi pratimai, kurių metu pacientas turi palaikyti ranka. Taip pat ypač svarbūs viso peties-rankos komplekso jėgos stiprinimas panardinant, traukimo pratimai su TRX treniruokliu ar virvės traukimu, atsispaudimai ir bendrosios atramos pratimai. Elektroterapija ir stabilizuojančios juostos taip pat yra naudingos visuose žaizdų gijimas. Kiti straipsniai, kurie gali jus dominti, yra šie:
- Rankos atrama
- Šoninė atrama
- Keturkojis stovas ant plokščių paviršių arba dar efektyviau ant nelygių paviršių, tokių kaip klibėjimo pagalvėlės ar verpimo viršūnės, skatina propriocepciją
- Proprioceptinis neuromuskulinis palengvinimas
- EMS mokymai
- Izometriniai pratimai
- Pratimai su „Theraband“
Visi šios serijos straipsniai:
