Šios kelio sąnarys yra vienas iš sąnarių kad operuojama dažniausiai. Mūsų kelio sąnarys dažnai būna labai įsitempęs dėl nelaimingų atsitikimų, sužeidimų sportuojant, bet ir dėl neteisingo eisenos modelio ar ašinio kojų poslinkio. Jis linkęs susidėvėti ir yra linkęs susižeisti.
Po operacijos daugiausia dėmesio skiriama sąnario funkcijos atstatymui. Viena vertus, tai apima visiško programos mobilumo atkūrimą kelio sąnarys, kita vertus, svarbu sustiprinti aplinkinę raumenį ir padaryti jį elastingą. Dažnos operacijos yra artroskopija, pvz., po a meniskas sužalojimas, atviro menisko operacija, kryžminis raištis operacija, sąnario tualetas prie artrotiškai modifikuoto kelio sąnarių paviršiams atstatyti arba, žinoma, endoprotezų naudojimas. Po visų šių operacijų ankstyvoji funkcinė terapija pradedama daugmaž iš karto (atsižvelgiant į chirurginę techniką ir gydytojo nurodymus), kad būtų atkurtas fiziologinis sąnario funkcionalumas. Šis straipsnis „Knie-TEP“ gali jus sudominti šiuo klausimu.
Kineziterapijos / sveikimo turinys
Kelio sąnario funkcijos reabilitacija po kelio sąnario operacijos apima kelis tikslus, kurie skirtingais laipsniais yra orientuoti į atskirus etapus žaizdų gijimas. Tikslai yra šie: Pirmosiomis dienomis (maždaug 5) po operacijos kelias vis dar yra vadinamojoje uždegiminėje fazėje.
Šiuo laikotarpiu terapija apsiriboja skausmaspalengvinti ir žaizdų gijimas- skatinimo būdai. Lengvi, dažniausiai gana pasyvūs, ty judesiai, kuriuos atlieka terapeutas skausmas- nemokama sritis gali būti terapijos dalis limfa drenažas, švelnus masažas rankenos arba šaltis / šiluma. Ūminėje fazėje kelias dar negali pakelti svorio, kelias rodo visus vyraujančio uždegimo požymius, yra paraudęs, pašildytas, patinęs, jo funkcija dažniausiai būna skausminga ir ribota.
Šioje fazėje reikia palengvinti kelį ir leisti nurimti uždegimui. Kitomis dienomis (maždaug iki 21 dienos) kelio sąnarys yra proliferacijos fazėje. Dabar prasideda gijimas, susidaro naujas švelnus audinys ir žaizdos lėtai užsidaro.
Kelias vis dar negali gerai pakelti svorio. Nors dabar svarbu suteikti funkcinių dirgiklių, bet kokiu atveju reikėtų vengti sąnario perkrovos. Funkciniai dirgikliai yra švelnūs judesiai šiek tiek didesni nei ūmios fazės metu, kurie turėtų būti neskausmingi!
Daug pakartojimų galima atlikti be didelių įtampų. Tai pagerėja kraujas apyvartą ir skatina žaizdų gijimas. Tuo pačiu metu naujai suformuotas audinys yra stimuliuojamas taip, kaip jis turi būti perkeltas vėliau, naujai suformuoti pluoštai gali teisingai susilyginti.
Minkštųjų audinių technika taip pat gali būti taikoma šioje fazėje, šilumos ir šalčio gydymas vis dar yra terapijos dalis. Svarbu įsitikinti, kad dėl sumažėjusio sąnario judrumo aplinkinės konstrukcijos nelimpa. Nedidelė trintis (selektyvi masažas metodai) apie įterpimus ir Sausgyslės gali to išvengti.
Kitoje fazėje, konsolidacijos fazėje (iki 60-osios dienos) audinys pradeda tapti vis atsparesnis. Dabar kelio sąnarį gali paveikti stipresni dirgikliai iki skausmas slenkstis. Be abejo, konsolidavimo etapo pradžioje reikia daugiau atsargumo, o ne į pabaigą.
Atsparumas yra švelniai padidintas. Dabar, jei įmanoma, judesio amplitudė yra padidinta, kol kelio sąnarys atgaus visą savo judrumą. Raumenis galima ištempti, taip pat prasideda tikslinis stiprinimas.
Čia svarbu laikytis gydytojo apkrovos specifikacijų. Gali būti, kad kelias dar neturi būti apkrautas visu kūno svoriu, arba vis tiek draudžiama naudoti rezistorius. Tikslingai stiprinant raumenis, reikia pasirinkti pritaikytus pratimus.
Stiprinimui atliekama mažiau pakartojimų nei mobilumui gerinti. 10-15 pratimų pakartojimų reikia atlikti 3-5 rinkiniais su maždaug pertrauka. 60 sekundžių.
Pratimų atsparumas ir sunkumai pamažu didėja. Vykstant konsolidavimo etapui, didėja ir koordinacinių pratimų dalis. Sąveika ištvermė ir jėga, taip pat sąnario padėties ir laikysenos suvokimas lavinamas taip, kad pacientas galėtų saugiai naudotis keliu kasdieniame gyvenime.
Jis turėtų būti stabilus ir reaktyvus. Yra įvairių pratimų, kurių laikui bėgant sunkumai taip pat gali būti lėtai didinami. Konsolidacijos etape aktyvi treniruotė yra labai svarbi kineziterapijoje po kelio operacijos. Pasyvūs terapeuto atliekami metodai dabar naudojami retai, pvz., Užsispyrusiems sukibimams.
- Sumažinti skausmą
- Žaizdų gijimo skatinimas
- Atkurkite mobilumą
- Stiprinti / ištempti aplinkinę raumenis
- Gerinti koordinaciją
- Kasdienio streso atstatymas
Baigus konsolidavimo etapą, prasideda organizavimo etapas (nuo 60 dienos iki 360 dienos). Šioje fazėje ypač svarbu audinį paveikti dirgikliais, su kuriais jis vėliau susidurs. Stiprumo mokymas padidėja intensyvumas iki maksimalios jėgos treniruotės.
Mobilumas dar labiau tobulinamas, ilgas tempimo taip pat gali būti naudojamos padėties ir pasyvios tempimo technikos. Koordinacija treniruotės yra labai svarbios, gali būti praktikuojami šuoliai, greitas krypties pakeitimas arba start-stop-tempimas. Skaudantys raumenys leidžiama atsirasti. Kelis turėtų būti pakeltas kasdienio krūvio.
Visi šios serijos straipsniai:
