Kineziterapija nuo Achilo sausgyslių uždegimo (Achillodynia)

Achilo sausgyslės uždegimas, taip pat žinomas kaip Achilodinija, yra skausminga, uždegiminė Achilo sausgyslės liga, kuria dažniausiai serga sportininkai. Uždegimo priežastis Achilo sausgyslės paprastai yra neteisingo ir pernelyg didelio kulno metų apkrova. Jei yra uždegimas Achilo sausgyslės, ypač streso metu ir po jo, nukentėję asmenys jaučiasi sunkūs skausmas Achilo sausgyslėje ir taip pat apatinėje koja ir jautriai reaguoja į slėgį paveiktoje zonoje.

Jei liga vis dar yra ankstyvoje stadijoje, skausmas paprastai savaime atslūgsta po kelių dienų. Jei Achilo sausgyslės uždegimas nebus laiku gydomas, jis gali tapti lėtinis, o Achilo sausgyslės struktūrinis pažeidimas padidės. Pagrindinė Achilo sausgyslės uždegimo kineziterapijos užduotis yra pirmiausia gauti pacientą skausmas kontroliuojama, o po to ilgą laiką dirbti su ligos priežastimi, kad uždegimas atslūgtų ir ateityje daugiau problemų nekiltų.

Tai galima pasiekti atliekant pratimus, kurie yra specialiai pritaikyti kiekvienam pacientui ir kurie tempia, palengvina, sustiprina ir mobilizuoja Achilo sausgyslę. Be to, norint išvengti neteisingos laikysenos ar neteisingo mankštos, taip pat rekomenduojami judesio mokymai. Straipsnis „Achillodynia“ gali jus tuo dominti

Kineziterapija - ką daryti

Jei fizioterapijos praktikoje pacientas, turintis Achilo sausgyslės uždegimą, yra kaip visada pirmas asmeniniame pirminiame interviu, anamnezė paaiškino, kaip atsirado uždegimas, kas yra bendra sveikatai paciento būklės ir ar yra kitų anksčiau egzistavusių sąlygų. Vėliau svarbu pacientui aiškiai pasakyti, kad pirmiausia reikia padaryti nuoseklią sporto pertrauką, kad uždegimas sumažėtų. Be to, Achilo sausgyslę galima palengvinti pakeliant kulną.

Pagrindinis kineziterapijos tikslas pirmiausia yra uždegimo reakcijos sustabdymas; tam yra įvairių terapinių būdų: Ultragarsas terapija: Tai skatina kraujas kraujotaką ir atpalaiduoja audinius, o tai gali padėti uždegimui nuslūgti. Elektroterapija: Stimuliuoja raumenis, taip pat gerina raumenis kraujas tiražu. Naudojimas šaltai: palengvinkite uždegimą ir sumažinkite skausmą.

Kinesiotape: Suteikia mechaninį reljefą ir stimuliuoja kraujas tiražu. Tempimo pratimai: Čia ypač blauzdos raumenys, nes tai gali padėti sušvelninti Achilo sausgyslę. Judesio treniruotės: atkurti sveiką judesių seką ir ištaisyti ydingą padėtį.

Stiprinimo ir mobilizacijos pratimai: suteikti Achilo sausgyslei daugiau stabilumo ir lankstumo. Apskritai kiekvienam pacientui, gydomam Achilo sausgyslės uždegimu, sudaromas individualus terapijos planas, kad būtų pasiekti kuo geresni rezultatai.

  • Ultragarsas terapija: Tai skatina kraujotaką ir atpalaiduoja audinius, o tai gali padėti uždegimui nuslūgti.
  • Elektroterapija: Stimuliuoja raumenis, taip pat gerina kraujotaką.
  • Šaldymo priemonės: palengvinkite uždegimą ir sumažinkite skausmą.
  • Kinesiotape: Suteikia mechaninį reljefą ir stimuliuoja kraujotaką.
  • Tempimo pratimai: Čia ypač blauzdos raumenys, nes tai gali padėti sušvelninti Achilo sausgyslę.
  • Judesio treniruotės: norint atkurti sveiką judesio modelį ir ištaisyti netinkamas pozicijas.
  • Stiprinimo ir mobilizacijos pratimai: suteikti Achilo sausgyslei daugiau stabilumo ir lankstumo.