Kineziterapija sergant tendinitu

Jei atliekate tam tikrus judesius esant didelei apkrovai, sausgyslė gali būti dirginama. Tai ir sausgyslių apvalkalas gali uždegti. Tai gali sukelti ribotą judėjimą, patinimą ir skausmas. Nuolatinis, pasąmonę perkrova taip pat gali sukelti lėtinę tendovaginitas, Pavyzdžiui, tenisas alkūnė arba golfo žaidėjo alkūnė.

Kineziterapija sergant tendinitu

Siekiant palengvinti sausgyslių apvalkalas kasdieniniame gyvenime gali tekti tam tikrą laiką imobilizuoti sąnarį ortozėmis, juostomis ar tvarsčiais. Kinesiotape gali palengvinti sausgyslę. Ortozę reikia kuo greičiau nujunkyti arba dėvėti tik esant ypatingam stresui, kad būtų išvengta priklausomybės.

Jei sąnarį nuolat stabilizuoja tvarstis ar panašus dalykas, mūsų kūno struktūros, paprastai suteikiančios šį stabilumą, praranda savo funkciją ir susilpnėja. Ūminėje fazėje gali palengvinti vėsinantys ir priešuždegiminiai tepalai skausmas. Gijimo procesą taip pat galima palaikyti vaistais. Ūminėje, taip pat lėtinėje fazėje a sausgyslių apvalkalas uždegimas, specifinių srovių naudojimas padidinti kraujas apyvartą ar palengvinti skausmas rėmuose elektroterapija yra įsivaizduojamas.

Kas yra tendosinovitas

Raumenys yra būtini mūsų sąnarių judėti. Raumenys pritvirtinti prie kaulai by Sausgyslės. Kai raumuo sutrumpėja ir įsitempia, jis per sausgyslę traukia kaulą, sukeldamas sąnario judesį.

Norint užtikrinti atskirų kūno struktūrų mobilumą, įvyniojami atskiri audiniai jungiamasis audinys. Taip yra ir Sausgyslės. Jie bėga tose vietose, kur jiems būdingas ypatingas stresas vadinamuosiuose sausgyslių apvalkaluose.

Tada sausgyslė judėjimo metu slenka palei šiuos apvalkalus. Jis taip pat užpildytas sinovijos skystis siekiant sumažinti trinties pasipriešinimą judant. Tendonai, kurie dažnai yra jautrūs sausgyslių apvalkalo uždegimui sąnarių kurie patiria ypatingą stresą.

Pavyzdžiui, ant riešų dirbant daug kompiuterio, ant peties, kai dirbama sunkiai svorio mokymo, dirbant metimo sportą ar virš galvos, arba ant alkūnės dirbant stalą ir sunkiai nešant. Tendinitas taip pat pasitaiko apatinėse galūnėse, pavyzdžiui, kelio ar kulkšnis. Sausgyslės patiria ypatingą stresą tvirtinimo vietose prie kaulo, nes būtent čia jėgos perdavimas ir mechaninė trintis yra didžiausi.

Vienpusis sunkus ar lėtinis krūvis gali sukelti nuolatinį sausgyslės dirginimą, kuris netgi gali sukelti tendosinovitą. Tai reiškia, kad audinyje atsiranda trauma ir atsiranda tipiški uždegimo požymiai. Paraudimas, patinimas, skausmas, karštis ir funkciniai apribojimai.

Ūminėje sausgyslių apvalkalo uždegimo fazėje skundai dažniausiai būna visomis judėjimo kryptimis, nes artėja ir tempimo sausgyslės. Dėl uždegimo pasikeičia sausgyslė ir sausgyslės apvalkalas. Vystosi sukibimai ir ribojama sausgyslės galimybė slinkti sausgyslės apvalkale.

Dėl to prarandamas sąnario mobilumas. Reikėtų bandyti užkirsti kelią lėtinei tendosinovito stadijai, kai sausgyslės ir jos apvalkalo srityje atsiranda ilgalaikių pokyčių. Šiuo atveju kineziterapija taip pat užims daug daugiau laiko ir pastangų. Sukibimai atlaisvinami naudojant a jungiamasis audinys masažas ir / arba fascijos treniruotės.