Pėda ir kulkšnis sąnarys sudaro apatinės galūnės galą, kuriuo stačiai stovėdami ir vaikščiodami jie sugeria visą kūno svorį. Pėda susideda iš daugybės mažų kaulai, todėl jis tampa lankstesnis, atsparesnis, bet taip pat pažeidžiamas. Achilo sausgyslės dažnai nukenčia, ypač sportininkų.
Jis patiria nuolatinį tempimo įtempį ir ypač dirginamas kulkšnis nestabilumas. Toliau rasite straipsnių apie Achilo sausgyslės ligas:
- Kineziterapija nuo Achilo sausgyslių uždegimo
- Kineziterapija - Achillodynia
- Kineziterapija Achilo sausgyslei plyšus
- Vėlesnė priežiūra - plyšta Achilo sausgyslė
Žemiau pateikiamas Achilo sausgyslės pratimų straipsnių sąrašas:
- Pratimai - Achilo sausgyslė
- Pratimai - Achilo sausgyslės skausmas
- Tempimo pratimai - Achilo sausgyslė
Šios kulkšnis ir pėda yra apsupta įvairių Sausgyslės ir minkštųjų audinių. Jie gali pernelyg suerzinti ir sukelti skausmas.
Toliau rasite tokių ligų sąrašą:
- Fizioterapija peroneus parezei
- Kineziterapija esant peronalinių sausgyslių uždegimui
- Kineziterapija kulno potėpiams
- Kineziterapija sergant Ledderhose liga
Žemiau pateikiamas sausgyslių ir minkštųjų audinių sutrikimų pratimų straipsnių sąrašas:
- Mankština kojų pakėlimo parezę
- Peronealinės parezės pratimai
- Pratimai dėl peronalinių sausgyslių uždegimo
- Pratimai kulno šuoliams
- Ledderhose ligos pratimai
Jei mobilumas kulkšnies sąnarys nėra fiziologinis, ty per kietas ar per laisvas, gali atsirasti nestabilumas ir pan. Pridedamas rasite dažnų kulkšnies sąnario problemų sąrašą:
- Čiurnos sąnario nestabilumas
- Kineziterapija sergant kulkšnies sąnario artroze
- Kineziterapija dėl kulkšnies lūžio
- Stresas po kulkšnies lūžio
- Čiurnos sąnario skausmas
- Raiščių plyšimo fizioterapija
Toliau rasite kulkšnies sąnario ligų pratimus:
- Pratimai kulkšnies sąnariui
- Pratimai dėl kulkšnies lūžio
- Plyšęs raištis papėdėje - ką daryti?
Kiekvieną kartą, kai riedate, priekinė koja yra ypač apkraunamas.
ypač metatarsofalangeinis sąnarys o pėdos rutulį veikia didelės jėgos ir slėgio apkrovos. Toliau rasite keletą straipsnių su priekinės kojos ligomis:
- Kineziterapija sergant ruksiniu halu
- Kineziterapija halux valgus
- Pėdos kamuolio skausmas
Toliau rasite pratimus priekinių kojų ligoms gydyti:
- Pratimai atliekant didžiojo piršto metatarsofalanginę sąnario artrozę
- „Hallux rigidus“ pratimai
- „Hallux valgus“ pratimai
- Pratimai priekinei kojai
Iškraipymai ar perkrova gali sukelti pėdos lūžius. Pridedame rasite keletą tokių lūžių straipsnių:
- Nuovargio lūžio terapija
- Metatarsalio lūžio terapija
- Padikaulio lūžis - skausmas vėliau
- Padikaulio lūžis - per anksti apkrautas
- Kineziterapija dėl pėdos lūžio lūžio
Pėdos padėtis visada veikia skersinę ir išilginę pėdos arką, taip pat viršutinę ir apatinę kulkšnies sąnarys. Sutrinka fiziologinis valcavimas, todėl gali padidėti jų nusidėvėjimas kremzlė medžiaga ir per didelis įtempimas Sausgyslės ir raiščiai. Toliau rasite keletą straipsnių apie tokius kojų netinkamus atvejus:
- Kineziterapija šlaunims
- Pratimai su lazda
- Kineziterapija netinkamoms pėdų situacijoms
- Pratimai dėl netinkamo pėdos padėties
