Nikotino apribojimas (susilaikymas nuo tabako vartojimo) - rūkaliai turi žymiai ilgesnius galvos skausmo periodus ir dažniau užpuola dažniau nei nerūkantys.
ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholio per dieną) arba alkoholio apribojimas (susilaikymas nuo alkoholio) Pastaba:
Aktyvaus klasterio laikotarpiu reikėtų visiškai vengti alkoholio vartojimo.
Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Psichosocialinio streso vengimas:
Stresas
Kelionių medicinos rekomendacijos
Venkite didelio aukščio
Venkite laiko juostos poslinkių
Įprasti nechirurginiai terapijos metodai
Poodinė pakaušio neurostimuliacija (skausmas sumažinimas pakaušio nervo stimuliacija) - gali būti veiksmingas lėtinių ligų profilaktikai klasterio galvos skausmas. Tačiau revizijos intervencijos dėl elektrodų išnirimų, elektrodų lūžių ar infekcijų yra labai dažnos. Šios klinikinės patirties nepatvirtina kontroliuojami tyrimai. Patvirtinimo būsena: naudoti ne etiketėje
Sfenopalatino stimuliavimas ganglionas (SPG): šiam tikslui į šoninę viršutinę viršutinę žandikaulį įvedamas mikrostimuliatorius per dantenų krašto pjūvį; nedidelio tyrimo (43 pacientai) metu 68% gydytų žmonių reikšmingai sumažėjo skausmas (butaforinė stimuliacija: maždaug 7%); praėjus vieneriems metams po procedūros, 61% pacientų ir toliau turėjo atitinkamą klinikinį poveikį (skausmo priepuoliai sumažėjo mažiausiai 50%).
Mitybos medicina
Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
Venkite maisto produktų, dėl kurių padidėja histamino išsiskyrimas, tokių kaip braškės, šokoladas, citrusiniai vaisiai, pomidorai, nes histaminas taip pat gali sukelti klasterio galvos skausmą
