Menopauzė (klimakterinė): alternatyvus gydymas

Hormonas terapija nėra vienintelis būdas gydyti menopauzės simptomai. Toliau pateikiame keletą alternatyvių metodų, kurie gali palengvinti jūsų naudą menopauzė.

Alternatyvus menopauzės simptomų gydymas

Nors moterys vidutiniškai yra patenkintos gaunama medicinine priežiūra, yra viena išimtis: patarimas ir alternatyvių vaistų bei priemonių gydymas menopauzės simptomai. Beveik trečdalis moterų yra nepatenkintos savo gydytojo paslaugomis šioje srityje. Vykdydami įprastą praktiką, gydytojai dažnai negali skirti laiko patenkinti ypatingą menopauzės moterų poreikį konsultuotis. Dėl šios priežasties turi būti sukurtos papildomos paslaugos, kurios tenkintų moterų individualių, mediciniškai kompetentingų, visapusiškų patarimų ir priežiūros poreikius. Priežastys menopauzės simptomai yra tokie pat įvairūs kaip ir sprendimai. Tai, be kitų dalykų, priklauso nuo šių veiksnių:

  • Skundų pobūdis ir intensyvumas
  • Rizikos veiksniai forumas osteoporozė arba širdies ir kraujagyslių ligos.
  • Ankstesnės sąlygos
  • Kurias gydymo alternatyvas moteris teikia pirmenybę ar atmeta

Sąmoningas gyvenimo būdas gali padėti

Svarbiausias sėkmės faktorius yra priversti moteris suvokti, kad jos yra atsakingos už savo sveikatai ir gali ką nors padaryti dėl to savarankiškai. Rekomendacijos dėl sąmoningo gyvenimo būdo, ty subalansuoto valgymo dieta, reguliariai mankštintis ir vengti stresas, todėl turėtų būti visų terapinių metodų pagrindas. Sveikas ir visavertis dieta gali ne tik padėti sušvelninti diskomfortą, bet ir užkirsti kelią osteoporozė arba širdies ir kraujagyslių ligos.

Sportas nuo skundų klimakteriniame lygyje

Fiziniai pratimai turi vienodai naudingą poveikį: vos 30 minučių plaukiojimas ar dviračiu važiuojant du tris kartus per savaitę palengvėja karšto mirksi ir prakaitavimas padidina imuninė sistema ir pagerina miegą. Sportas padeda kovoti su daugeliu šalutinių poveikių menopauzė. Raumenys ir jungiamasis audinys galima sugriežtinti, skatinti kaulų apykaitą ir nutukimas užkirsti kelią. Daugybė fizinių pratimų gali sulėtinti degradacijos procesus organizme. Tačiau prieš pradėdami sportuoti, turėtumėte atlikti medicininę apžiūrą, kad nustatytumėte savo fizinį pajėgumą.

Natūralios medicinos galimybės

Vegetatyvinius simptomus palengvina daugybė natūralios medicinos ir tradicinės medicinos galimybių. Pirmame plane yra alternatyvių metodų, tokių kaip fitoestrogenai ir augalų preparatai. Bet taip pat homeopatiniai vaistai taip pat ortomolekuliniai vaistai atneša norimą palengvėjimą.

  • Gydytojas gali paskirti estrogenų narkotikai kad palengvina simptomus.
  • Šalavijas arbata slopina prakaitavimą ir todėl gali būti naudojama nuo nemalonaus karšto mirksi.
  • Kintančios kojų vonios padeda išspręsti kraujotakos problemas, nemiga or hipertenzija: padėkite kojas šiltai vanduo 5 minutes, 30 sekundžių šaltas vanduo, šilto vandens 5 minutes; tada vėl 30 sekundžių šaltame vandenyje. Tada paglostykite kojas ir užsimaukite šiltas vilnones kojines!
  • Sveikas, subalansuotas dieta ir tiekimas vitaminai, naudingosios iškasenos ir mikroelementai yra ypač svarbus šiame gyvenimo etape.

Augaliniai vaistai

Gydant menopauzės simptomus, šiandien taip pat yra vaistažolių. Fitoterapija yra ypač tinkamas greitoms estrogenų gamybos nutraukimo reakcijoms, tokioms kaip prakaitavimas, gydyti, karšto mirksi ir svaigulys.

  • Juodoji košė (Cimicifuga racemosa) turi didžiausią reikšmę gydant menopauzės simptomus. Klimakteriniai simptomai paprastai pagerėja po 4–6 savaičių vartojimo. Vaistai, kurių veiklioji medžiaga yra juodas cohosh beje, taip pat gali būti imamasi kartu su hormonų preparatai, nes nėra atitikmenų sąveika arba yra žinomos kontraindikacijos.
  • Be to, Cimicifuga, Jonažolė (Hyperici herba) vaidina svarbų vaidmenį gydant psichinius skundus. Tai palengvina nerimą, įtampą ir depresines nuotaikas. Poveikis pasireiškia tik maždaug po vienos ar dviejų savaičių. Vartojant Jonažolėdėl galimo fotosensibilizuojančio poveikio reikėtų vengti intensyvaus saulės poveikio, ypač dailiaodžiams žmonėms.

Menopauzės simptomų homeopatija.

Homeopatiniai vaistai taip pat sėkmingai naudojami gydant menopauzės simptomus, dažniausiai Acidum sulfuricum, Aristolochija, Cimicifuga, Lachesė ir Sepija, atitinkamai. Pradinis simptomų pablogėjimas neturi vykti, tačiau, kita vertus, tai yra geras požymis terapija ir reiškia, kad pacientui buvo rasta tinkama priemonė.

Bacho gėlių terapija psichiniam harmonizavimui.

Bacho gėlių terapija sukelia psichinę harmoniją tarp paciento šerdies ir jo kasdienio elgesio asmenybės lygmenyje. Gėlės parenkamos atsižvelgiant į paciento proto būseną. Kita vertus, fiziniai simptomai neturi vaidmens.