Klubo 2 pratimas

klubas pagrobimas. Jūs judate į šoninę padėtį šiek tiek sulenktais keliais. The Therabandas yra susirišęs virš kelių.

Dabar paskleiskite viršutinę dalį koja atskirai. Po to seka 15 ritinių su 3 perdavimais. Tęskite kitą pratimą.