Klubo lenkimas. Padėkite abi kojas ant kilpos Therabandas. Viena koja pritvirtina juostą prie žemės, kita koja pakeliama į orą sulenkiant kelį ir klubą.
Po to seka 15 whl. su 3 perdavimais. Grįžti į straipsnį: Klubo pratimai.
Klubo lenkimas. Padėkite abi kojas ant kilpos Therabandas. Viena koja pritvirtina juostą prie žemės, kita koja pakeliama į orą sulenkiant kelį ir klubą.
Po to seka 15 whl. su 3 perdavimais. Grįžti į straipsnį: Klubo pratimai.
