Klubo sąnario artrozė (koksartrozė): terapija

Bendrosios priemonės

  • ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholio per dieną); ≥ 20 stiklinių alaus per savaitę žymiai padidėja koksartrozė ir gonartrozė (kelio osteoartritas); asmenų, kurie per savaitę išgerdavo nuo 4 iki 6 taurių vyno, gonartrozės rizika buvo mažesnė
  • Siekite normalaus svorio! KMI (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) ar kūno sudėties nustatymas atliekant elektrinės varžos analizę ir, jei reikia, dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje - sąnariams palengvinti!
  • Įtraukiama fizinė veikla (pvz., Ėjimas; Tai Chi) visiems pacientams, sergantiems koksartroze ar gonartrozė su lengvais ar vidutinio sunkumo simptomais skausmas gerinti judumą; papildoma mankštos programa gali sumažinti koksartroze sergančių pacientų endoprotezavimo poreikį 44% anksčiau įvardintai grupei.
  • Stačioji laikysena - sėdint ir stovint - pašalina spaudimą sąnarių.
  • Venkite:
    • Perkrovimas sąnarių, pavyzdžiui, konkurencingu ir didelio našumo sportu ar ilgalaikiais sunkiais fiziniais krūviais, pavyzdžiui, pagal profesiją (statybininkai, ypač grindų sluoksniai).
    • Fizinio aktyvumo trūkumas, nes kremzlės mikroelementai gaunami iš sinovinio skysčio, tai priklauso nuo judančio sąnario
    • Netinkama avalynė - rezultatas pėdos netinkamas padėtis galima vadovauti nešioti sąnarį kremzlė. Ypač kenksminga dažnai dėvėti aukštakulnius.

Įprasti nechirurginiai terapijos metodai

Medicinos priemonės

Ortopedija AIDS yra svarbūs mechaninei apkrovai paskirstymas. Yra šios parinktys:

  • Esant defektams statikoje: vidpadžiai ar batų pakilimas; minkšti kulniukai (buferinis kulnas).
  • Vaikščiojimo lazda, naudojama sveikoje pusėje.

Mitybos medicina

  • Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
  • Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
    • Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
    • Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
    • Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
  • Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
  • Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- Tinkamos dietos vartojimas papildyti.
  • Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

sportas medicina

  • Reguliarūs pratimai užtikrina tą sąnarį kremzlė yra gerai aprūpintas sinovijos skystis. Be to, fizinis aktyvumas palaiko kaulų kaupimąsi masė.
  • Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės) ir lankstumo treniruotės.
  • Sąnarį supančių raumenų stiprinimas gali palengvinti artritas simptomai.
  • Dviračiu Sportas, plaukiojimas, vandens gimnastika ir šiaurietiškas ėjimas yra draugiškas sportas.
  • Nerekomenduojama sportuoti greitai keičiant kryptį ir esant dideliam slėgiui, pavyzdžiui, tinklinis, rankinis ir badmintonas.
  • Sporto pratimai ir raumenų formavimo programos (individualizuotos stiprumo mokymas).
  • Papildoma mankštos programa gali sumažinti artroplastikos poreikį 44% pacientams, sergantiems koksartroze (su lengvais ir vidutiniais simptomais).
  • Atsargiai: monotoniškas fizinis krūvis ir per didelis fizinis krūvis (sportas, užsiėmimas) gali pakenkti sąnarių kremzlėms.
  • Paruošimas tinkamumas or mokymo planas tinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
  • Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

Fizinė terapija gali padėti palengvinti simptomus. Jis siūlo platų gydymo metodų, kurie palaiko osteoartrito terapiją, asortimentą:

  • Pratimų terapija - važiavimas dviračiu ar plaukimas
  • Eisenos treniruotės - eisena, laikysena ir koordinavimas mokymas.
  • Masažai
  • Fizioterapija
  • Termoterapija, kurią sudaro šilumos ir šalčio terapija (krioterapija):
    • šiluma terapija balneoterapijos forma (šilta vanduo vonios su mineralais druskos elektrotermoterapija turi analgetiką (skausmas- palengvinantis) poveikį ir pagerina pėsčiųjų atstumą ir sveikataisusijusi gyvenimo kokybė.
    • Krioterapija vartojamas tik esant aktyviai, uždegiminiai koksartrozei.

Papildomas gydymo metodas

  • Didelis intensyvumas ultragarsas (HIU) - procedūra naudojama lokaliam, neinvaziniam terapinių junginių (farmacinių preparatų) pristatymui ultragarsu į sąnarines kremzles ir subchondrinį kaulą. [Procedūra vis dar tikrinama.]
  • Magnetinio rezonanso terapija (MRT) (Sinonimai: MBST branduolio magnetinio rezonanso terapija, branduolio magnetinio rezonanso terapija, daugiabiosignalinė terapija, daugiabiosignalinė terapija, MBST branduolio sukimas) - gydymo metodas, kai terapiškai naudojamas iš diagnostikos žinomas magnetinio rezonanso tomografija (MRT; magnetinio rezonanso tomografija; trumpai: branduolio nugara). Procedūros tikslas - vėl suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus ląstelėse, tokiu būdu sudarant galimybę atkurti defektinę kremzlę ir kaulinį audinį.
  • Pulsuota Magnetinio lauko terapija (PMT) - fizinė procedūra, kurios metu paprastai naudojami impulsiniai elektromagnetiniai laukai (PEMF), siekiant pagerinti mikrocirkuliaciją ir stimuliuoti bei reguliuoti ląstelių ir energiją. subalansuoti.

Reabilitacija

  • Implantavus endoprotezuojančią klubo sąnario pakaitalą; įskaitant eisenos treniruotes.