Klubo sausgyslių uždegimo gydymas
Sausgyslių gydymas klubo uždegimas paprastai atliekamas konservatyviai. Svarbiausia sausgyslių terapinė priemonė yra klubo imobilizavimas ir palengvėjimas. Tai vienintelis būdas pasiekti veiksmingą regeneraciją ir greitą gijimą.
Esant ūmiai situacijai, uždegimo simptomus galima ypač gerai gydyti taikant peršalimo terapiją. Klubui atvėsinti tinka didelė šalčio pakuotė, kad vietinis šalčio poveikis būtų uždegimas Sausgyslės. Tačiau, Šilumos terapijos yra nurodomas tolesniame gijimo procese arba jei skundai išlieka ilgą laiką.
Siekiant neutralizuoti sausgysles klubo uždegimas, gali būti taikoma vaistų terapija. Šiuo atveju priešuždegiminiai ir skausmas- lengvinantys tokius vaistus kaip ibuprofenas or diklofenakas (Voltaren®). Kaip alternatyva, nukentėjusieji taip pat gali kreiptis į homeopatinius vaistus.
Šiuo atveju ypač rutuliai yra labai praktiški dozavimo ir vartojimo prasme. Po pakankamos klubo apsaugos būtina, kad nukentėjusieji pradėtų lėtai atgauti svorį. Tai reiškia tą šviesą tempimo Pirmiausia rekomenduojami klubo raumenų pratimai.
Čia tinka fizioterapinė priežiūra. Apskritai, konservatyvus terapijos metodas turėtų apimti kineziterapiją ir (arba) vaikščiojimo mokyklą. Jie tampa svarbesni, jei sausgyslė klubo uždegimas yra dėl netinkamo požiūrio, skirtumo koja ilgis arba asimetriškas eisenos modelis. Šiuo atveju svarbu konkrečiai gydyti priežastį.
Galimi veiksniai, tokie kaip koja ilgio skirtumas gali būti lengvai gydomas dėvint vidpadžius, kad būtų kompensuotas skirtumas. Tuo tarpu sausgyslių uždegimo gydymas apima elektro ir šokas bangų terapija. Su pagalba elektroterapija, žemo dažnio srovės srautai gali būti naudojami efektyviai sumažinti skausmas.
Šokas bangų terapija, kita vertus, naudoja garso bangas regeneratyviai palaikyti Sausgyslės atleisdamas hormonai kurie skatina gijimo procesą. Kaip paskutinis konservatyvus gydymo būdas yra teigiamų pranešimų akupunktūra. Jei konservatyvios priemonės nėra naudingos, gali prireikti chirurginio gydymo.
Tačiau tai dažniausiai įvyksta tik rimtesniais atskirais atvejais. Chirurgija siekiama gydyti sausgyslių uždegimą sukeliančius veiksnius ar lydinčius simptomus. Tai gali būti, pavyzdžiui, pažeistos ir skausmingos bursos pašalinimas.
Būna, kad Sausgyslės klubo dirgina sutrumpėjęs traktus iliotibialis, nes dėl jos sutrumpėjimo padidėjęs sausgyslės trinties spaudimas. Tokiu atveju traktus iliotibialis gali būti chirurgiškai įpjautas, kad jį pailgintų. Tai sumažina sausgyslių spaudimą, todėl skausmas palengvėjimas.
Sausgyslių uždegimo simptomus galima pagerinti atliekant tam tikrus pratimus. Pagrindinis prioritetas yra išlaikyti tinkamą streso lygį. Ypač gijimo pradžioje būtina labai lengvai mankštinti klubo sausgysles.
Klubas turėtų būti grąžintas į apkrovą žingsnis po žingsnio. Klubo sausgyslių uždegimo atveju atsargiai tempimo klubo raumenų. Tolesnius pratimus geriausiai moko kineziterapeutai.
Tai tempimo pratimai ypač svarbūs ilgų nuotolių bėgikams, nes jų raumenys gali kitaip sutraukti ar įsitempti ar net sutrumpinti sausgyslių dalis. Taip pat naudinga atlikti pratimus traktus iliotibialis. Bėgikams traktas sutrumpėja ypač dažnai, todėl sukelia padidėjusį sausgyslių dirginimą.
Didelis šių pratimų privalumas yra tai, kad ištempiamas ne tik trakto iliotibialis, bet tuo pačiu metu stiprinami ir klubo raumenys. Apibendrinant reikia paminėti, kad tam tikrus pratimus galima naudoti ne tik terapiniu požiūriu, bet ir kaip profilaktiką. Pavyzdžiui, prieš dedant apkrovą klubui, patartina atlikti apšilimo programą su aukščiau tempimo pratimai klubo raumenų, įskaitant jų sausgysles, siekiant įpratinti sausgyslių ir raumenų aparatą prie būsimo krūvio.
- Pavyzdžiui, pratimas atliekamas gulint. The koja pažeistos klubo pusės yra suimamas kitos pusės ranka, traukiamas link liemens ir tuo pačiu metu traukiamas į vidų, ty link kitos kojos. Svarbu, kad nugara ir pažeista klubo pusė ir toliau kuo labiau liestųsi su paviršiumi.
Esant tokiai padėčiai, paveikti asmenys paprastai jaučia stiprų traukimą ir kartais nedidelį atitinkamų raumenų skausmą.
- Tempimo pratimai gali padėti išgydyti. Pvz., Adukciniai raumenys ištempiami išskleidus kojas, kai viena koja yra ištiesta, o kita - sulenkta. Viduje turėtų būti jaučiamas nedidelis tempimas šlaunis.
- Priekyje šlaunis gali būti ištemptas, rankomis suimant pėdą stovint ir maksimaliai lenkiant ją atgal.
- Šoninis šlaunis gali būti ištemptas vadinamuoju siuvėjo sėdynės pratimu.
Sėdite ant kėdės, kairė koja pastatoma sulenkus kelį 90 ° kampu, o dešinė - ant šlaunies. Dabar dešinį kelį reikia spausti ranka link grindų, kad būtų jaučiamas šoninės šlaunies tempimas.
Homeopatija, kaip papildomos medicinos šaka, ypač tinka kaip alternatyvus klubo sausgyslės uždegimo gydymas. Homeopatija dabar naudojamas daugelyje kitų sričių.
Labai gerai žinoma priemonė yra Arnica montana. Tendonito atveju jis daugiausia turi nuskausminamąjį ir dekongestantinį poveikį. Pavyzdžiui, yra kitų vaistų. Rhus toksikodendras ir Apis mellifica, kurie taip pat neutralizuoja skausmo simptomus, taip pat patinimą ir galimą paraudimą. Homeopatinių vaistų spektras yra labai platus, todėl visų galimų klubo sausgyslių uždegimo gydymo priemonių sąrašas būtų per daug painus.
Be to, receptas visada pagrįstas individualiais simptomais ir sausgyslių priežastimi. Homeopatinių vaistų vartojimo būdas skiriasi. Paprastai jie imami mažų kamuoliukų, vadinamųjų "rutulių", pavidalu.
Idealiu atveju paraišką reikia tęsti 2 savaites. Dienos dozė gali skirtis individualiai. Tačiau paprastai rekomenduojama 2 kartus per parą suvartoti 5 atitinkamų priemonių rutulius.
Gydant klubo sausgyslės uždegimą, vaistai vaidina svarbų vaidmenį. Jie padeda malšinti skausmą ir uždegimą. Esant aiškiai lokalizuotam skausmui, rekomenduojama naudoti skausmo tepalus, kremus ar gelius.
Kaip pavyzdys yra „Voltaren®“ tepalas diklofenakas iš NSAR medžiagų grupės („nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo“). Šią veikliąją medžiagą taip pat gali vartoti burna tablečių pavidalu. Kita taikoma skausmo malšintuvai yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip ibuprofenas arba ASS.
Šių vaistų pranašumas yra tas, kad jie turi ir skausmą malšinantį (= nuskausminantį), ir priešuždegiminį (= priešuždegiminį) poveikį, todėl yra optimalūs sausgyslių simptomams gydyti. Tokie vaistai kaip paracetamolis or Novalginas® taip pat galima vartoti, tačiau tai tik neutralizuoja skausmą, o ne uždegimą. Todėl jie vaidina pavaldų vaidmenį, nes neveikia skausmo priežasties.
Stipresnis skausmo malšintuvai iš grupės opioidai pavyzdžiui, Tilidinas ar tramadolio iš tikrųjų nėra skiriami sausgyslių uždegimui, nes simptomai retai pasiekia kraštutinį lygį, dėl kurio šie vaistai būtų reikalingi. Papildoma narkotikų gydymo galimybė yra tam tikrų medžiagų injekcija. Esant sunkiam sausgyslių uždegimui, vaistas kortizono iš gliukokortikoidų grupės galima švirkšti.
Kita vertus, vietiniai anestetikai z ksilokainas or prokainas galima suleisti, ypač ūminėje stadijoje. Labai retais atvejais antibiotikai gali prireikti, jei klubo sausgyslė yra uždegusi dėl infekcijos. Tačiau infekcija kaip sausgyslių uždegimo sukėlėja yra labai netipinė.
