Priežastis skausmas į klubą gulint gali būti visai kitoks. Prielaida, kad klubas skausmas yra išimtinai vyresnio amžiaus žmonių simptomas, pasirodo esąs klaidingas. Klubas skausmas kai gulėti yra plačiai paplitęs reiškinys, galintis sukelti gana skirtingas priežastis. Klubo skausmas yra nemalonus simptomas, išskyrus priežastį, dėl kurios priežastinis atsakas gali būti sukeltas skausmo, kurią turėtų išsiaiškinti ilgesnį laiką turintis gydytojas. Kadangi tikslią individualios simptomatologijos priežastį galima nustatyti tik pagal tikslią anamnezę ir a Medicininė apžiūra, esant ilgesniam klubo skausmui, apsilankymas pas gydytoją yra neišvengiamas.
Priežastys
Nors klubo skausmo priežastys gulint gali būti labai įvairus, pateikiame keletą dažniausiai pasitaikančių simptomų priežasčių. Svarbu paminėti, kad nors skausmas jaučiamas taip, tarsi klubų sąnarys yra atsakingas už tai, būtent šios srities raumenų struktūros yra problemos priežastis. Kadangi kai kurie skausmai dažnai suvokiami daug rečiau judant ir fiziškai išsiblaškant nei ramybės būsenoje, klubų skausmas gali būti ypač pastebimas gulint, kai kūnas yra ramybės būsenoje ir gali susikaupti skausmui. Klubo skausmas gulint ypač būdingas žmonėms, kurie miegodami guli ant šono.
Dėl slėgio, kurį klubas automatiškai patiria šioje padėtyje, skausmas šioje srityje gali atsirasti pabudus ar naktį. Kadangi šioje padėtyje klubas turi didžiausią kūno svorį, būtent kūno dalis sukelia daugiausia simptomų ir gali sukelti skausmą nukentėjusiesiems. Ypač jei čiužinys yra blogas arba nepalankus (per kietas ar per minkštas) kartu su nepalankia miego padėtimi, gali pasireikšti simptomai.
Grotelinis rėmas taip pat gali būti atsakingas už skaudančių klubų simptomus. Tačiau yra ir kitų priežasčių, kurios gali būti atsakingos klubo skausmas gulėdamas. Pavyzdžiui, gripaspanašios infekcijos gali sukelti galūnių skausmą, kuris taip pat gali pasireikšti kaip klubo skausmas.
Šiuos simptomus gali sukelti ir kitos infekcijos. Dažnai judant šie skausmai nėra suvokiami taip stipriai, todėl skausmas gali būti ypač ryškus gulint, ypač ramybės būsenoje. Uždegimas Sausgyslės arba bursae taip pat gali būti skausmo priežastis.
Ši liga gali paveikti ypač aktyvius, sportiškus žmones ir jiems gali skaudėti klubų sąnarys plotas gulint. Klubų skausmas gulint vaikams ir paaugliams kai kuriais atvejais gali būti susijęs su kaulų augimu augimo fazėje. Nevienodo ilgio kojos taip pat gali sukelti klubo skausmą, kuris tada ypač pastebimas gulint.
Daugeliu atvejų klubo skausmo priežastis yra sąnario ir jį supančių raumenų perkrova. Taupant sąnarį ir raumenis, tokią priežastį galima greitai pašalinti. Net nėštumas gali sukelti klubo skausmą gulint.
Padermė per nėštumas gali atlaisvinti simfizę, o tai gali sukelti skausmą. Jei gulint užimama ypač nepalanki padėtis, jos metu gali atsirasti skausmingas dubuo ar klubas nėštumas. Artrozė iš klubų sąnarys taip pat gali sukelti stiprų skausmą, kurį paveiktas asmuo gali stipriai pajusti net gulėdamas.
Pažengusiųjų atveju artrozėtačiau simptomus reikėtų jausti ir einant. Vadinamojo atveju neramių kojų sindromas, klubo skausmas gali atsirasti naktį gulint. Tačiau daugeliu atvejų tai lydi kojų judėjimo sutrikimai.
Naktį ramybės metu atsirandantis skausmas visada įtariamas dėl uždegiminio įvykio. Nors osteoartritas, kurį sukelia sąnario nusidėvėjimas kremzlė, skauda daugiausia esant stresui, uždegimui sąnarių taip pat sukelia skausmą ramybės būsenoje, ypač naktį. Tai gali būti nervo, bursos ar paties sąnario uždegimas.
Nervo uždegimas gali pasireikšti kaip a deginimas skausmas, kuris nėra lengvai lokalizuojamas.Jei viršutinė, išorinė šlaunis skauda visų pirma, tikriausiai tai praeina odos nervas kirkšnies raištis ir gali būti suspaustas. Suspaudimas gali būti padidinto rezultato stiprumo mokymas, didžiulės riebalų masės ar per ankšti drabužiai. Dažnai šiuo atveju dilgčiojantis tirpimas šone šlaunis taip pat pasitaiko.
Kiti nervų suspaudimai, kaip ir išvaržos disko kontekste, taip pat gali tapti simptomiški naktį, kai gulima. Tačiau dirginimas dažniausiai pasireiškia dieną esant stresui. Klubo bursaos uždegimas taip pat gali sukelti naktinį skausmą, kuris yra ypač lokalizuotas šoniniame šone. šlaunis šalia klubo ir gali būti klubo operacijos ar mechaninio streso rezultatas.
An klubo uždegimas pats sąnarys vadinamas koksartritu. Priežastis gali būti reumatoidinė artritas or psoriazė kartu dalyvaujant. Taip pat galimas bakterinis uždegimas.
Tai gali atsirasti ir po artroskopija jei procedūros metu į sąnarį pateko patogenai. Naktinis klubo skausmas taip pat gali reikšti reumatinę ankilozinis spondilitas. Tai sukelia uždegiminį skausmą, kuris daugiausia atsiranda apatinėje stuburo dalyje sąnarių ir kryžkaulio sąnarį, todėl kartais gali būti suvokiamas kaip klubo skausmas.
Šios sąnarių ligos metu sustingsta ir gali būti rainelės uždegimas akies tuo pačiu metu. Uždegiminis komponentas taip pat sukelia skausmą, kuris atsiranda daugiausia naktį ir pagerėja judant. Be to, paprastai yra a ryto sustingimas ryte, kuris trunka ilgiau nei 30 minučių.
Be to, naktinis klubo skausmas taip pat retais atvejais gali būti naviko ligos požymis. Tai gali būti a kaulų navikas, osteosarkomaarba kito organo naviko metastazė. Jei skausmas pasireiškia ir kitose kūno dalyse ir negalima rasti mediciniškai patologinės sąsajos su skausmu, sąnarių skausmas taip pat gali būti fibromialgija.
Jei einant skauda klubo sąnarį, pirmiausia pagalvojama artrozė. Artrozė reiškia sąnario nusidėvėjimą, kuris viršija tai, kas tam tikro amžiaus laikoma įprasta. Jungtis kremzlė yra susidėvėjęs ir dėl to kaulai judėdami trinkite tiesiai vienas į kitą.
Tai sukelia stiprų skausmą judėjimo metu. Paprastai ramybės metu skausmo nėra, tačiau skausmas gali atsirasti, kai gulint spaudžiamas paveiktas šonas. Kita klubo skausmo priežastis gulint ir vaikštant yra bursitas.
Bursos uždegimas paprastai prasideda kaip ūmus skausmas apkrovos metu koja. Pavyzdžiui, einant gali atsirasti traukiantis ir veriantis skausmas. Jei uždegimas tampa lėtinis, skausmas atsiranda ne tik vaikštant, bet ir ramybės būsenoje.
Šios bursitas paprastai atsiranda dėl mechaninio dirginimo judėjimo metu, tačiau tai taip pat gali būti chirurginės intervencijos klubo srityje arba, retais atvejais, podagra. Skausmas ramybės būsenoje sėdint gali būti indikacija piriformis sindromas, piriformis raumenys yra vidinis klubo raumuo, kuris yra atsakingas už išorinis sukimasis klubo sąnario.
Žemiau šio raumens, sėdmenų nervas eina nuo klubo žemyn iki koja. Kai priformis raumuo sustorėja, sėdmenų nervas galima suspausti. Nervo dirginimas sukelia skausmą.
Piriformio sindromas gali pasireikšti, pvz., po vienpusio pervargimo, kuris sukelia raumens mėšlungį. Raumenys gali būti per daug įtempti veikia. Tai atsitinka ypač tuo atveju, jei asmuo turi skirtingo ilgio kojas ar kokį nors kitą ypatumą, dėl kurio kyla vienpusis įtempimas.
Be to, bloga laikysena, tokia, kokia gali būti laikomasi ilgų kelionių automobiliu metu, taip pat gali sukelti sindromą. Kartais nervo slėgio pažeidimą sukelia ir ilgas sėdėjimas. Tai ypač pasitaiko vyrams, kurie savo piniginę nešiojasi užpakalinėje kišenėje, todėl nervas yra veikiamas padidėjusio spaudimo vienoje pusėje.
Dėl nėštumo pilvo svorio gali būti spaudžiamas jautrus nervas veikia per kirkšnį ir šoną ant šlaunies. Tai dažniausiai pasireiškia dilgčiojimu ar skausmu kirkšnyje ar klubų srityje. Be to, vien tik papildoma klubo apkrova pagal vaiko svorį ar fizinis neteisingas požiūris gali sukelti klubo skausmą neįprasto neteisingo krūvio prasme. Klubo raumenys yra įtempti ir skausmingi dėl neteisingos laikysenos.
Tačiau šis skausmas linkęs atsirasti judant. Kita priežastis, kodėl nėštumo metu gali atsirasti klubo skausmas, yra hormoniniai pokyčiai. Tai sukelia klubą stabilizuojančius raiščius kaulai atsipalaiduoti.
Tai gali sukelti gaktos simfizės atsipalaidavimą, o tai taip pat gali sukelti klubo skausmą. Be to, nėščioms moterims paprastai rekomenduojama miegoti į šoną. Dėl to padidėja klubo sąnario spaudimas, kuris gali sukelti skausmą.
Be to, natūralu, kad visos klubo ligos, nebūdingos nėštumui, pvz., Reumatinės ligos, gali vaidinti svarbų vaidmenį ir jas reikia paaiškinti. Skausmas gulint šonu gali rodyti bursitas. Bursae yra maži audinių maišeliai, užpildyti tuo pačiu skysčiu, kuris yra ir sąnariuose.
Jie tarnauja kaip natūralios pagalvėlės ir yra ant visų didelių sąnarių. Ties klubu, bursa maišeliai yra ant šoninio šlaunies kaulo tarp raumens Sausgyslės ir kietasis šlaunies kaulas. Jei šios natūralios pagalvėlės yra dirginamos ir uždegamos, spaudimas ant bursa gali sukelti skausmą.
Šlaunikaulio bursų atveju tai dažniausiai pasitaiko gulint ant šono dėl jų vietos ant kaulinio iškilumo. Yra ir išorinių bursa maišeliai ant kelio sąnarys. Tačiau gulint šonu šie nepakenčia, nes jiems netaikomas toks didelis spaudimas.
Kita vertus, klubas yra kūno svorio centras. Uždegimas gali sukelti skirtingas priežastis. Viena vertus, perkraunant sąnarį, gali padidėti paminkštintos buršos dirginimas, kuris galiausiai sukelia uždegimą.
Be to, dėl nedidelių sužalojimų ar ankstesnių operacijų kartais gali atsirasti bakterinės Bursa infekcijos. Prastai pritaikytas čiužinys naktį sukelia chronišką netinkamą padėtį. Tai gali sukelti ne tik klubo skausmą, bet ir nugaros problemas.
Todėl perkant čiužinį svarbu visada atsižvelgti į tai. Nebūtinai tiesa, kad brangiausias čiužinys yra geriausias. Reikėtų skirti daug didesnę reikšmę individualiai konsultacijai.
Čiužinys turi optimaliai palaikyti savo kūną. Tai reiškia, kad jis yra tiesiog pakankamai kietas ar minkštas, kad užpildytų ir palaikytų ertmes, o iškilios kūno dalys gali nugrimzti į čiužinį. Į ertmes įeina juosmeninė stuburo dalis gulint, o juosmuo - šoninėje.
Kita vertus, šoninėje miego padėtyje iškyla petys ir klubas. Galutinis tikslas yra užtikrinti, kad stuburas būtų tiek tiesus tiek šoninėje, tiek gulimoje padėtyje, kaip ir stovint. Kadangi gulint sunku spręsti, ar nugara tiesi, ar ne, čiužinius visada reikėtų pirkti poromis arba padedant kompetentingam patarėjui.
Sprendimas, kuri terapija yra tinkamiausia nuo klubo skausmo gulint, turi būti priimta atsižvelgiant į priežastį. Visų pirma reikia užtikrinti, kad už klubo skausmo nebūtų rimtų ligų. Tai gali padaryti išsami anamnezė pas ortopedą chirurgą, taip pat a Medicininė apžiūra kartu su vaizdo diagnostika.
Anamnezė yra vienas iš svarbiausių teisingos terapijos pasirinkimo metodų. Pavyzdžiui, ankstesnis kritimas, konkretūs treniruočių metodai ar ankstesnės ligos gali būti aiškios nuorodos į klubo skausmo priežastis gulint. Jei buvo atmestos abi sunkios ligos ir medicinos istorija nepateikia aiškios klubo skausmo priežasties, galima apsvarstyti galimybę įsigyti gerą čiužinį ir gerą grotelinį rėmą, kurie pritaikyti pačiam pacientui fizinis kad jie galėtų padėti atsikratyti skausmo.
Žmonėms, kurie miega ant šono ir skundžiasi skausmais klubuose gulint, gali padėti šoninės miegamojo pagalvės naudojimas ar miego padėties pakeitimas. Vien šios paprastos priemonės daugeliui žmonių padeda atsikratyti erzinančio klubo skausmo. Kadangi daugeliu atvejų raumenys yra problemos priežastis, fizioterapija ar masažai gali būti geriausias gydymo būdas. Kai tik raumenys bus mažiau įsitempę, gulint klubo skausmas taps geresnis.
Treniruočių pasikeitimas taip pat gali žadėti sėkmę gydant klubų skausmus. Pavyzdžiui, po to, kai atsirado skausmas intensyviai treniruojant klubo raumenis (pavyzdžiui, veikia), mokymai turėtų būti tam tikrą laiką pristabdyti. Esamo sausgyslės ar bursito atveju, kurį dažniausiai sukelia mechaninis dirginimas ir tokiu būdu perkrova, gali padėti vaistai, kineziterapija ir net chirurgija.
Svarbu, kad avių klubo skausmas nebūtų gydomas be medicininės priežiūros gydant save. Nors vaistai nuo skausmo gali įveikti simptomus, taigi ir skausmą, priežastis taip paprastai nėra gydoma. Dėl šios priežasties, jei klubo skausmas išlieka ilgesnį laiką, rekomenduojama gydytojui nustatyti teisingą diagnozę, nes tik nustatant diagnozę galima pradėti priežastinę terapiją.
Jei skausmas iš tikrųjų pasireiškia tik gulint ir yra vidutinio sunkumo, iš pradžių reikėtų vengti intensyvaus sporto. Jei įmanoma keletą naktų praleisti kitoje lovoje ar čiužinyje, tai galima padaryti, kad skausmo priežastimi galėtumėte kaltinti savo lovą. Jei skausmas po kurio laiko nepagerėja arba smarkiai pablogėja, primygtinai rekomenduojamas ortopedijos chirurgas.
