Kokį vaidmenį baltymai vaidina dietoje esant lipedemai? | Mityba esant lipedemai

Kokį vaidmenį baltymai vaidina dietoje esant lipedemai?

Iš esmės edema yra vandens kaupimasis tarp audinių ląstelių. Sveikam žmogui skystis pašalinamas per limfinę ir veninę sistemą. Edemos atveju ši funkcija yra sutrikusi.

Skiriama edema, kai yra daug baltymų, ir mažai baltymų turinti edema. Lipedema yra daug baltymų turinti edema, kai vandens ir riebalų sankaupos ant sėdmenų ir blauzdų šonų be gydymo išsivysto į riebalinius atvartus, padengtus įlenkimais, kurie yra skausmingi. Ketogeninis dieta sumažina esamą uždegimą ir stabdo naujo uždegimo vystymąsi.

Vadinamieji ketoniniai kūnai (junginiai, kurie susidaro iš riebalų rūgščių) padeda pašalinti uždegimą ir energijos trūkumą. Taip sakant, energija gaunama iš riebalų. Ketogeniniame dietadietos yra mažai angliavandenių ir ypač daug baltymų. Baltymų turintys maisto produktai ilgą laiką jaučiasi sotūs ir teigiamai veikia kraujas cukraus lygis. Mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, piene ir pieno produktuose, taip pat ankštinėse daržovėse ir riešutuose yra ypač daug baltymų.

Ar galima valgyti veganišką maistą su lipedema?

Optimalus dieta nes lipedemoje gausu fermentai (enzimai), yra daug vitaminai, mineralai ir mikroelementai yra priešuždegiminiai, lengvai virškinami, mažai jų yra angliavandenių ir natūralu. Tokia dieta gali būti įgyvendinta labai gerai veganiškai. Reikėtų sugerti daugelį fermentai (enzimai) maistinėmis medžiagomis, geriausia iš šviežių maisto produktų, tokių kaip žalios daržovės. Vadinamuosiuose supermaistuose yra didelis fermentų tankis ir daugybė maistinių medžiagų bei vitaminai.

Žalieji, valgomi augalai, tokie kaip dumbliai, žalių lapų salotos, kopūstai, virtuvinėse žolelėse ir kt. yra daug sukauptos saulės energijos. Juose yra ypač daug maistinių medžiagų ir juose yra daug vandens.

Žaliųjų daržovių yra labai mažai kalorijų taip pat yra natūralus baltymų šaltinis ir turi detoksikuojantį poveikį. Didelis skaidulų kiekis leidžia ilgai jaustis soti ir AIDS virškinimas. Taip pat naudinga valgyti daug daržovių, vaisių ir uogų.

Ankštiniai, daigai, riešutai, sėklos ir sveiki riebalai yra svarbi vegano dalis mažai angliavandenių turinti dieta. Sveikų riebalų galima rasti linų sėmenų aliejuje, kanapių aliejuje, kokosų aliejuje arba alyvuogių aliejuje. Leidžiama angliavandenių yra gaunami iš pilno grūdo ryžių, grikių, quinoa ir burnočių, sorų ir migdolai. ir veganų mityba nėštumo metu