Kokias pasekmes kofeinas gali turėti mano vaikui? | Kava žindymo metu - ar tai pavojinga?

Kokias pasekmes kofeinas gali turėti mano vaikui?

Kol kas nėra iki galo moksliškai suprasta, kokį poveikį kavos vartojimas iš tikrųjų daro kūdikiui. Dažnai diskutuojama, kad padidėjęs kavos vartojimas gali turėti neigiamos įtakos kūdikių miego elgesiui. Kiek vyresnis, Brazilijos tyrimas negalėjo to patvirtinti, tačiau tyrimas taip pat rodo tam tikrų trūkumų.

Taigi lieka neaišku, kiek kavos nėra pavojinga kūdikiui, taip pat kiek iš tikrųjų kūdikis pasiima. Todėl reikia vadovautis Vokietijos mitybos draugijos rekomendacijomis, kurių didžiausias kiekis yra 300 mg kofeinas (maždaug 2 puodeliai kavos) per dieną.

kofeinas taip pat gali sukelti padidėjusį kūdikio neramumą dienos metu, taip pat sukelti virškinimo trakto problemų. Buvo pranešta, kad kūdikiai gali dažniau kentėti pilvo skausmas or dujų susikaupimas. Šios pasekmės taip pat gali trukti kelias dienas, nes kūdikis gali tik suskaidyti kofeinas labai lėtai. Tik po kelių dienų kofeinas absorbuojamas Motinos pienas visiškai pašalinta iš kūdikio kūno.

Kiek kava teršia motinos pieną?

Labiausiai kūdikiui kelia įtampą kofeinas, esantis kavoje. Jei geriama kava, kofeinas absorbuojamas į motinos kraują ir vėliau gali kauptis Motinos pienas. Tačiau kofeino kiekis Motinos pienas yra žemesnis už lygį kraujas tuo pačiu metu.

Todėl santykinai motinos pieno kofeino lygis yra mažesnis nei motinos kraujas. Nepaisant to, per dieną reikia vartoti ne daugiau kaip 300 mg kofeino (apie 2 puodelius kavos).

Be to, kiekvienas kūdikis skirtingai reaguoja į kofeiną, todėl kavos vartojimą reikia reguliuoti individualiai. Panašiai kaip ir miego sutrikimai, neįrodyta, kad tai lemia kavos vartojimas dujų susikaupimas kūdikiams. Tačiau patirtis rodo, kad kūdikiai, turėję kontaktų su kofeinu, yra labiau linkę į tai dujų susikaupimas ir pilvo skausmas nei tie, kurių motinos nevartoja kofeino.

Tačiau šis ryšys negali būti užtikrintai patvirtintas, nes daugybė kitų veiksnių visada gali vaidinti svarbų vaidmenį, o tyrimo situacija šia tema nėra aiški. Ar kūdikis geria kavą blogiau miegodamas, priklauso nuo kofeino kiekio. Geriant mažiau nei du puodelius kavos per dieną, perkeltas kofeinas neturėtų turėti įtakos kūdikio miegui. Tačiau tai nebuvo moksliškai įrodyta, nes yra tik keli tyrimai, kuriuose dalyvavo nedaug pacientų. Tai dar viena priežastis, kodėl turėtumėte būti gana atsargūs gerdami kavą.