Kas yra kaklo įtampa? | Kaklo fizioterapijos pratimai

Kas yra kaklo įtampa?

Pagal apibrėžimą žodis „raumenų įtampa“ suprantamas kaip užsitęsęs, nevalingas susitraukimai raumens ar raumenų serijos. Pasekmės yra raumenys skausmas ir padidėjęs raumenų tonusas. Tai gali sukelti judėjimo apribojimus, nes nukentėjęs pacientas laikosi palengvinančios laikysenos, o tai savo ruožtu priverčia kitus raumenis užsiimti nenatūralia, anatomiškai nepalankia ir neekonomine raumenų veikla.

Taip pat iš dalies galima pastebėti raumenų pritvirtinimo sausgyslės uždegimą. kaklas skausmas yra ūmus, jei jis trunka iki trijų savaičių. Jei jie vėl atsiranda po mėnesio, juos galima vadinti pasikartojančiais.

kaklas skausmas kuris trunka ilgiau nei tris mėnesius, laikoma a lėtinės ligos. Galimos priežastys gali būti labai įvairios. Visų pirma, galima nustatyti sukeliančių veiksnių grupes.

Viena grupė yra kaulinio / sąnarinio (kaulinio / sąnarinio) lygyje. Tai gali būti, pavyzdžiui, hiperfozė (žr ankilozinis spondilitas) arba stuburo ar bet kokios formos hiperlordozė (tuščiavidurė nugarėlė) skoliozė. Tai taip pat apima tarpslankstelinis diskas pažeidimai (išvaržos diskas, stuburo kanalas stenozė) arba degeneraciniai pokyčiai (senatvės nusidėvėjimo požymiai).

Šios ligos yra tipiški degeneraciniai procesai: artrozė, spondilozė, chondrozė, gimdos kaklelis stuburo kanalas stenozė, cervicocephalic sindromas, osteoporozė, rahitas. Kita grupė kaklas skausmas yra miogeninės (raumenų) distonijos. Apskritai kalbama apie gimdos kaklelio distoniją, kai raumenų įtampa pakenkia kaklo raumenų veiklai.

Čia yra tipiški veiksniai: įtempti raumenys, grimzlė, mankštos trūkumas, vienpusis įtempimas, trūkumas kalcis. Traumos (traumos) taip pat gali būti kaklo nusiskundimų priežastis: kaklo, slankstelių lūžiai, naviko ligos, psichologiniai veiksniai, uždegimas ir kvėpavimo sutrikimai bei daugybė kitų priežasčių gali sukelti gimdos kaklelio stuburo sindromą ar bendrus kaklo skundus. Tačiau svarbiausias veiksnys yra mankštos stoka ir vienpusė laikysena.

Todėl toliau rasite pratimus kaklui, kad tiksliai pašalintumėte šias su civilizacija susijusias priežastis. Straipsniai taip pat gali jus dominti.

  • Kaklo stuburo užspaudžiamas nervas
  • Pratimai nuo kaklo skausmo
  • Kineziterapija, skirta traumuoti botagą
  • Kaklo stuburo sindromo kineziterapija