Kokios yra „Glyx“ dietos alternatyvos?
Kaip alternatyva „Glyx“ dieta, rekomenduojama sąmoninga dieta su pakankamu fiziniu aktyvumu. Griežtai tariant, tai nėra a dieta, nes sąmoningas maisto tvarkymas ir vartojimas turėtų būti visą gyvenimą orientuotas ne tik į norimą svorio metimą. Jei vienas papildai naujų valgymo įpročių sportuojant, svarai turėtų sumažėti patys.
Norint sumažinti svorį, nuo pat pradžių nebūtinai reikėtų vengti tam tikrų maisto produktų. Kur kas prasmingiau juos iškeisti į sveikesnes alternatyvas arba pirmiausia sumažinti jų vartojimą. Praktinis pavyzdys būtų gerti vandenį, o ne limonadą, arba gerti obuolių spritz, kaip kompromisą grynoms obuolių sultims.
Tačiau saldumynų sumažinimas iki vieno gabalo per dieną būtų gera pradžia. Būtina sąlyga sėkmingai pakeisti dieta yra žinios apie maisto energijos ir maistinių medžiagų kiekį, kurias galima lengvai įsigyti internete ar knygose. Jei pakeitus dietą svorio metimas, sėkmė sporte bus pasiekta greičiau ir motyvuos žmones didinti fizinį aktyvumą.
Tie, kurie nėra tikri, kad savo iniciatyva gali ilgai pakeisti savo mitybą, gali naudoti „Schlemmerdiät“ kaip įžangą. Čia pateikiami nereikalingų taupymo patarimai kalorijų vengiant garnyrų, tokių kaip balta duona, nulupti ryžiai, makaronai ar bulvės. Svorio priėmimas iš pradžių gali tai paremti ir skatinti sąmoningą, tačiau neperdėtą tvarkymą kalorijų.
Kokios yra „Glyx“ dietos išlaidos?
„Glyx“ dietos kaina nėra ypač didelė, nes jums nereikia pirkti specialių produktų iš konkrečios įmonės. Taigi vienas yra nepriklausomas nuo prekybos centro ir visų siūlomų prekių ženklų. Kiekvienas žmogus turi nuspręsti, kiek jis išleidžia maistui, kurio jam reikia.
Kokių ingredientų jums reikia, kokiems receptams taip pat priklauso jūs, nes atlikę pakankamai tyrimų galite patys pasirinkti receptus. Dietos plane pateikti receptai, skirti atitinkamai „Glyx“ savaitei, neturėtų būti vertinami pernelyg griežtai ir turėtų būti keičiami pagal jūsų norus, jei perkant atsiranda tinkamų dietos alternatyvų. Tai gali sutaupyti išlaidas perkant pasiūlymus.
Tik padidėjęs šviežių vaisių ir daržovių vartojimas gali reikšti didesnes išlaidas. Taip pat pilno grūdo produktų pirkimas gali būti brangesnis nei produktų iš baltųjų miltų pirkimas. Tačiau kadangi pilno grūdo produktai ir maistinės skaidulos užpildo ilgiau nei balta duona ir įprasti makaronai, sunku atsakyti į ekonominės naudos klausimą. Tačiau apskritai „Glyx“ dieta turėtų būti įmanoma kiekvienam, nes paprastai yra pigiau gaminti maistą patiems nei valgyti ar pirkti gatavus dietinius produktus.
