Kokios kitos baltymų papildymo formos yra prieinamos? | Baltymų juosta

Kokios kitos baltymų papildymo formos yra prieinamos?

Be baltymų barų, yra keletas kitų būdų papildyti baltymas. Tai pateikiama žemiau su trumpu aprašymu: Baltymų milteliai, tai yra įvairių skonių ir tipų. Dažnai naudojami išrūgų, pieno, kiaušinio baltymo, sojos, ryžių ar daugiakomponentiai baltymų milteliai.

Miltelius lengva dozuoti ir juos galima vartoti skirtingais būdais. Jie yra populiarūs baltymų kokteiliai arba ištirpinti gėrimuose. Baltymų milteliai taip pat gali būti naudojamas baltyminių batonėlių kepimui.

Yra daugybė gamintojų, todėl turėtumėte iš anksto atidžiai tyrinėti, kad rastumėte tinkamą miltelių. Baltymų kapsulės taip pat yra populiarus papildymo būdas. Juose taip pat yra Baltymų milteliai.

Privalumas prieš miltelius yra tas, kad kapsulės yra labai patogios ir jas galima patogiai pasiimti kelyje. Taip pat savo skonis miltelių galima apeiti su jumis. Šiuos pranašumus atspindi ir gana aukšta kapsulių kaina.

Labai populiarus čia yra BCAA kapsulės. Kombinuotuose preparatuose taip pat dažnai yra baltymų arba baltymuose esančių amino rūgščių. To pavyzdys yra BCAA kapsulės, kurie taip pat pirmiausia naudojami raumenims formuoti.

Dėl daugybės galimybių papildyti baltymų, visų pirma turėtumėte būti aiškūs, kurių tikslų siekiama ir kuris papildų tipas jam geriausiai tinka.

  • Baltymų milteliai, jie yra skirtingų skonių ir tipų. Dažnai naudojami išrūgų, pieno, kiaušinių baltymai, sojos, ryžiai ar daugiakomponentiai baltymų milteliai.

    Miltelius lengva dozuoti ir juos galima vartoti skirtingais būdais. Jie yra populiarūs baltymų kokteiliai arba ištirpinti gėrimuose. Baltymų miltelius taip pat galima naudoti kepant baltymų batonėlius.

    Yra daugybė gamintojų, todėl turėtumėte iš anksto atidžiai tyrinėti, kad rastumėte tinkamus miltelius.

  • Baltymų kapsulės taip pat yra populiarus papildymo būdas. Juose taip pat yra baltymų miltelių. Tačiau miltelių pranašumas yra tas, kad kapsulės yra labai patogios ir jas galima patogiai pasiimti kelyje.

    Taip pat savo skonis miltelių galima apeiti su jumis. Šiuos pranašumus atspindi ir gana aukšta kapsulių kaina. Labai populiarus čia yra BCAA kapsulės.

  • Kombinuotuose preparatuose taip pat dažnai yra baltymų arba baltymuose esančių amino rūgščių. To pavyzdys yra BCAA kapsulės, kurios taip pat daugiausia naudojamos raumenims formuoti.