Kokie maisto produktai sukelia rėmuo? | Rėmuo sukelia

Kokie maisto produktai sukelia rėmuo?

Rėmuo gali sukelti įvairūs maisto produktai. Galima išvardyti maisto produktus, kurie yra dažniau susiję rėmuo. Tačiau tikslus problematiško maisto pasirinkimas dažniausiai būna būdingas kiekvienam asmeniui ir geriausiai jį nustato rėmuo dienoraštis.

Kadangi rėmuo atsiranda dėl perprodukcijos skrandis rūgšties, patartina vengti rūgštaus maisto. Tai visų pirma citrusiniai vaisiai (sultyse, vaisiuose, salotose ir kt.), Taip pat ypač rūgštūs salotų užpilai, kuriuose yra acto.

Taip pat patartina vengti visų rūšių stipriai pagardintų maisto produktų. Ypač aštrus maistas skatina skrandis iki padidėjusios rūgšties gamybos. Be to, daugelis nukentėjusių asmenų turi problemų dėl ypač riebaus maisto.

Tai taikoma visų rūšių keptai mėsai, taip pat grietinėlės padažams. Be šių maisto produktų, kai kurie gėrimai taip pat sukelia rėmuo. Tai daugiausia alkoholiniai gėrimai ir kava.

Nepriklausomai nuo valgomo maisto, turėtumėte būti atsargūs, kad nevalgytumėte per didelių porcijų. Tai leidžia skrandis virškinti jai siūlomą maistą mažais žingsneliais. Alkoholis yra vienas iš dažniausių rėmens sukėlėjų.

Ypač atsparūs alkoholiniai gėrimai (šnapas, likeris, vynas, ilgi gėrimai) skatina rūgšties gamybą skrandyje ir taip sukelia rėmenį. Bet mažesnio alkoholio kiekio gėrimai (alus) taip pat gali sukelti rėmenį. Jie sumažina sfinkterio raumens įtampą tarp stemplės ir skrandžio, todėl virškinimo sultys gali lengviau patekti į stemplę.

Psichinės priežastys

Psichologinės rėmens priežastys yra įvairios ir įvairiais būdais sukelia simptomus. Stresas ar kitos psichologinės problemos sukelia hormonai kurie slopina virškinimo procesą. Todėl maistas ilgiau išlieka skrandyje ir padidėja rūgšties gamyba.

Abu šie veiksniai skatina rėmuo. Vaistai, kurie veikia prieš psichikos ligos (psichotropiniai vaistai) dažnai sukelia pykinimas ir vėmimas (vėliau taip pat rėmuo) kaip šalutinis poveikis. Be to, psichinė įtampa dažnai sukelia nesveikus mitybos įpročius, kurie taip pat gali sukelti rėmuo.

Kadangi rėmenį dažnai sukelia per didelė skrandžio rūgšties gamyba, nesunku įsivaizduoti, kad „sujaudintas“ skrandis gali sukelti rėmuo. Daugelis žmonių į stresą reaguoja pykinimas or skrandžio skausmas. Viena to priežasčių gali būti ta, kad kūnas išsiskiria hormonai dėl streso, kuris skatina rūgšties gamybą skrandyje. Dėl šios padidėjusios gamybos virškinimo sultys skrandyje tampa rūgštesnės nei įprastai. Jei tarp stemplės ir skrandžio esantis sfinkterio raumuo negali visiškai sustabdyti virškinimo sulčių, jis patenka į stemplę ir ten sukelia rėmuo.