Kad mūsų kūnas būtų sveikas, tai yra pagrindinis mūsų kasdienio gyvenimo prioritetas. Laisvalaikiu stengiamės pakankamai pasimankštinti, atkreipti dėmesį sveika mityba, eikite į profilaktines medicinines apžiūras ir apstatykite mūsų butus patogiai. Didelę dalį savo laisvo laiko, paprastai 8 valandas per dieną, praleidžiame savo darbo vietoje.
Deja, sąlygos ten ne visada yra palankios geram sveikatai nepaisant padidėjusio darbdavių dėmesio, daugeliu aspektų. Pastaraisiais metais kompiuterinių kompiuterių darbo vietų skaičius nuolat augo, o šiam padidėjus taip pat padaugėjo su ekranu susijusių skundų, nors vis daugiau dėmesio skiriama darbo vietos ergonomikai. Skundų, susijusių su ekranu, padaugėjimas yra keletas priežasčių, kurias reikia atidžiau išanalizuoti.
Darbo vietos ergonomikos trūkumas suteikia gerą dirvą skundams. Atsiradę skundai yra labai įvairūs ir būna atskirai arba (dažnai) kartu. RSI (pasikartojančio įtempimo pažeidimo sindromas) reiškia gimdos kaklelio stuburo, peties, rankos ir plaštakos srities sužalojimą ir skausmą dėl pasikartojančios įtampos arba žinomas kaip CANS (skundai dėl rankų, kaklo ir pečių)
- Per mažas judėjimas ir nuolatinis sėdėjimas monotoniškoje darbinėje padėtyje pažeidžia mūsų raumenis ir stuburą
- Dideliu greičiu pasikartojantys darbo procesai be didelių pastangų sukelia funkcinius skundus
- Dėl didelės įtampos padidėja raumenų įtampa, ypač pečių ir kaklo srityje
- Nuolatinis sėdėjimas pažeidžia tarpslankstelinius diskus
- Be pervargimo, taip pat nepakankamas iššūkis, kai trūksta sprendimo autoriteto, sukelia psichologinį stresą
- Nuolatinis ekrano vaizdas sukelia daug pastangų akims
- RSI (pasikartojančio įtempimo pažeidimo sindromas) reiškia gimdos kaklelio stuburo, pečių, rankos ir plaštakos srities sužalojimą ir skausmą dėl pasikartojančio įtempimo.
- Arba žinomas kaip CANS (skundai dėl ginklų, kaklo ir pečių)
- Įtampos galvos skausmas yra lengvas ar vidutinio sunkumo spaudžiantis galvos skausmas, kurį sukelia kaklo ir žandikaulio raumenų mėšlungis, dažnai kilęs iš pakaušio.
- Migrena (yra daug įvairių migrenos rūšių) yra daugiausia hemipleginis pulsuojantis galvos skausmas, susijęs su vegetaciniais skundais (pvz., pykinimas, jautrumas šviesai ir kt.), kurį sukelia smegenų kraujagyslių išsiplėtimas
- Nugaros skausmas iki juosmens ar kaklo stuburo dalies išvaržos disko
- Sicca- sindromas yra sausos akys, kurios degina, niežti ir laisto vandenį
- Nervingumas ir dirglumas
- Nuovargis iki išsekimo net ir pakankamai miegant
