Komplikacijos
Ypač rimta veršelio komplikacija skausmas gali atsirasti, jei priežastis yra venų kraujagyslių liga, pavyzdžiui, giliųjų venas trombozė iš koja. Kai trombas atsiskiria nuo pradinės vietos ir praplaunamas kraujas srautas į širdis, jis gali įvesti plaučių per dešinę širdį ir uždarykite mažą plaučius laivai. Šis klinikinis vaizdas žinomas kaip plaučių embolija.
Dėl to sumažėja deguonies ir maistinių medžiagų tiekimas, dėl kurio gali atsirasti a plaučių infarktas. Jei didesnis laivai yra užblokuoti, atsiranda spūstys, kurios veda atgal į širdis ir uždeda sunkią naštą. Dėl to sumažėja deguonies ir maistinių medžiagų tiekimas širdis, kurios rezultatas gali būti širdies nepakankamumas.
Blogiausiu atveju - plaučių embolija gali sukelti mirtį. Kita pavojinga komplikacija gali kilti a paslydo diskas juosmens srityje kaip veršelio priežastis skausmas. Čia lėtinė žala nervai ir laivai gali atsirasti stuburo nestabilumas ir blogiausiu atveju, atsižvelgiant į disko atsiradimą, traumos nugaros smegenys taip pat gali atsirasti. Paprastai lėtinis veršelis skausmas žymiai pablogina gyvenimo kokybę ir neleidžia nukentėjusiam asmeniui dalyvauti daugybėje veiklų. Dėl šios priežasties užsitęsusių ir nepaaiškinamų nusiskundimų atveju visada reikia kreiptis į gydytoją.
Profilaktinės priemonės
Apsaugoti blauzdos skausmas, svarbu rasti subalansuotą pratimų kiekį. Reikėtų vengti per didelio ir vienpusio fizinio krūvio, taip pat per mažo aktyvumo ir dažnos statiškos padėties, pavyzdžiui, ilgo sėdėjimo. Prieš mankštą taip pat svarbu atlikti apšilimo programą, kad raumenys galėtų pamažu suaktyvėti.
Kaip alternatyva vienpusiam fiziniam krūviui Bėgiojimas, sporto šakos, tokios kaip joga or Pilates gali padėti sustiprinti raumenis ir skatinti sveikatai. Jie taip pat gali ištaisyti esamą blogą laikyseną. Esant reikšmingoms fizinės laikysenos problemoms, reikia imtis papildomų fizioterapinių priemonių.
Taip pat reikėtų apsvarstyti netinkamo elgesio ištaisymą ortopedinėmis priemonėmis. Subalansuotas dieta taip pat susilaikymas nuo alkoholio ir cigarečių gali padėti išvengti elektrolito sutrikimų subalansuoti, kuris gali sukelti trumpalaikį ir ūminį veršelį mėšlungis. Šie veiksniai taip pat yra svarbūs siekiant užkirsti kelią kraujagyslių ligų vystymuisi ar pablogėjimui.
Metabolinės ligos, tokios kaip diabetas cukrinis diabetas arba aukštas kraujo spaudimas taip pat reikia reguliariai stebėti ir terapiškai gerai pritaikyti, kad sumažėtų komplikacijos dėl kraujagyslių ligų. KMI, esant normaliam diapazonui, padeda išvengti perkrovos sąnarių, Papildomai, antsvoris dažnai lydi padidėjęs kraujas lipidų vertės. Tačiau jų reikėtų laikyti kuo mažiau, kad sumažėtų aterosklerozės rizika ir būtų išvengta arterinės okliuzinės ligos.
