Kompresijos terapija yra paprastai žinomas kaip venų ligų gydymo komponentas. Tačiau vis dažniau sportininkai pastebimi dėvintys kompresinės kojinės mankštos metu. Bet kompresinės kojinės taip pat galima pastebėti lenktynių ir maratonų metu. Be abejo, ne visi šie sportininkai kenčia nuo venų ligų. Bet kodėl kompresinės kojinės yra tokios populiarios tarp sportininkų? Ir kokį poveikį kojinės sukurtos norint pasiekti kaip norima?
Sportas su kompresinėmis kojinėmis
Plinta nauja sporto tendencija. Tačiau šįkart įsigalioja ne nauja sporto šaka, o ortopedinė pagalba. Akivaizdu, kad įkvėpė geriausių sportininkų, kurie naudojasi kompresinės kojinės treniruotėse ir kelerius metus vykstančiose varžybose kojinių populiarumas taip pat auga tarp laisvalaikio sportininkų.
Vėl ir vėl žiniasklaidoje ir interneto forumuose galite išgirsti ir perskaityti, kad kompresinių kojinių naudojimas sporte gali vadovauti į galimą našumo padidėjimą. Iš pirmo žvilgsnio sunku tuo patikėti, nes kompresinės kojinės neišvengiamai primena močiutės laikų kojines. Bet išvaizda nėra viskas. Kompresinės kojinės jau įrodė, kad turi daugybę padarinių medicinos segmente ir yra sėkmingas komponentas gydant venas vietoveje .
Profilaktikai voratinklinės venos ir venų varikozė, kojinių dėvėjimas yra labai populiarus, ypač ilgų skrydžių metu ar nėštumas ir galimas papildomas vanduo formavimas kojose. Bet ir sporte kompresinės kojinės rodo efektą.
Kompresinės kojinės palaiko regeneraciją
Per suspaudimo kojinę, vietiniam slėgiui yra taikomas kulkšnis. Šis slėgis sukelia venas skersmens iki siauros. Susiaurėjimas leidžia kraujas tekėti greičiau, sumažinant kraujo krešulių susidarymo riziką. Audinių skystis dabar gali būti absorbuojamas atgal į venas, tačiau taip pat gali lengviau nutekėti. Dėl to kojos negali tiek išsipūsti, vanduo neleidžiama sulaikyti, o kojos jaučiasi daug kartų lengvesnės nei įprastai, nenusivilkdamos kompresinių kojinių krūvio metu.
Kitas privalumas yra tas, kad kraujas geriau teka dėl suspaudimo sandarinimo slėgio. Tai taip pat leidžia daugiau maistinių medžiagų ir deguonis pernešti į raumenis. deguonis raumenų lygis gali padidinti aktyvumą, todėl teigiama, kad kompresinių kojinių dėvėjimas taip pat padidina našumą, jei toks yra.
Kompresinės kojinės: ekspertai nesutaria dėl poveikio
Tačiau tai dažnai diskutuojama ekspertų tema. Tačiau neginčijama, kad kulkšnis sąnarių yra stabilizuojami dėvint kompresines kojines, kurios gali sumažinti tipiškų traumų riziką sportuojant, pavyzdžiui, susisukus kulkšnį ar plyšus raumenų skaiduloms. Be to, kompresinės kojinės yra tinkamos raumenų regeneracijai.
Kompresinės kojinės skirstomos į keturias skirtingas klases. Priklausomai nuo klasės, jie turi skirtingą medžiagą, kuri gali daryti skirtingą spaudimą kulkšnis. Norėdami naudoti sportą, daugelis ortopedijos gamintojų išplėtė kompresinių kojinių asortimentą ir siūlo savo sportines kojines specialiai sportui. Tačiau reikia pasirūpinti, kad kompresinės kojinės atitiktų kojines koja tinkamai.
Medicinos prekių parduotuvėse išmatuojamos kojos ir tada parenkama tinkama kojinė. Nes tik tuo atveju, jei kompresinė kojinė taip pat turi savo tikslią vietą koja, galima pasiekti norimą poveikį.
