Kontracepcija žindymo laikotarpiu
Žindymas suteikia tik saugią apsaugą nuo dizainas jei griežtai laikomasi keleto kriterijų: Jei nesilaikoma vieno iš kriterijų, reikia naudoti įprastus kontracepcijos metodus. Prezervatyvai, diafragmos (nuo šešių savaičių po gimdymo), ritės (taip pat galima iškart po gimdymo) ir hormoniniai kontracepcija yra tinkami. Dėl hormoninių kontracepcija, tačiau galima naudoti tik tik progestino preparatą (minipilį), kurį visada reikia vartoti tiksliai tuo pačiu metu. Tabletė, kurioje yra estrogenai netinka žindymo laikotarpiu.
- Vaikas yra jaunesnis nei šeši mėnesiai ir mėnesinės (laikotarpis) dar nėra atnaujintas.
- Žindymas atliekamas išskirtinai ir bent kas keturias valandas.
Darbas slaugos laikotarpiu
Teisingai naudojamas sportas žindymo laikotarpiu yra idealus palaikant sveikimą ir atgaunant formą. Ypač tinka regresinė gimnastika, kurios metu pilvo siena ir dubens dugnas yra mokomi užkirsti kelią vėlyvoms komplikacijoms ir užtikrinti optimalią regresiją. Tačiau dubens dugnas žindymo metu jokiu būdu negalima atlikti pratimų, nes tai gali sukelti įtampą, kuri gali trukdyti pieno tekėjimui.
Jei užsiimate sportu, reikalaujančiu daug judesio, įsitikinkite, kad dėvite gerai pritvirtintą liemenėlę. Terminių vonių lankymas taip pat gerai tinka dėl atpalaiduojančio poveikio. Spenelius nuo chloruoto vandens galima apsaugoti grynu lanolino tepalu.
Pirties metu gali nutekėti šiek tiek pieno. Tokiu atveju pieno srautą galima sustabdyti, lengvai spaudžiant spenelius. Vyresni broliai ir seserys turi išmokti dalytis dėmesiu, kurį anksčiau gavo nedalyvaujant su naujaisiais broliais ir seserimis.
Tai dažnai sukelia pavydą ar net agresiją. Norint, kad šie nepasimestų iš rankų, reikia stengtis skirti pakankamai dėmesio vyresniajam broliui ir seseriai. Tėvas čia turi atlikti ypač svarbų vaidmenį, nes mama yra labai užsiėmusi naujagimiu maitindama krūtimi ir pan.
Taip pat artimieji ar kiti lankytojai gali būti paprašyti pasveikinti vyresnįjį vaiką prieš grožėtis naujagimiu. Be to, niekada nekalbėkite apie jo pavydą vaiko akivaizdoje ir neverskite jo glamonėti savo mažą brolį.
