Natūralūs metodai turi du bendrus dalykus: viena vertus, jie yra visiškai nekenksmingi sveikatai (nors kartais tai kelia psichologinę įtampą), kita vertus, juos lydi lytinių santykių apribojimai. Dauguma jų yra mažiau saugūs nei kiti kontracepcijos metodai. Todėl jie turėtų būti naudojami tik tuo atveju, jei sutinkate su galimybe nėštumas.
Pertraukiamas bendravimas
Žinomas nuo seniausių laikų ir nesaugiausias metodas yra lytinis santykis, kai vyras ištraukia varpą iš makšties prieš pat ejakuliaciją (Perlų indeksas: 4-18).
Kalendoriaus metodas
Kalendoriaus metodas pagal Knausą ir Ogino yra pagrįstas skaičiavimu ovuliacija ir taip susiaurinti vidutinį 8–9 vaisingos dienos aplink jį (12-16 dienų iki XNUMX m. pradžios) mėnesinės). Per šį laiką vengiama lytinių santykių. The Perlų indeksas yra 9.
Hormonų ir temperatūros matavimas
Hormono ir temperatūros matavimas naudojant mikrokompiuterį (pavyzdžiui, „Persona“) apima hormono nustatymą koncentracija šlapime arba temperatūra ryte (bazinė kūno temperatūra) ir apskaičiuojant vaisingos dienos nuo šito. Kaip ir taikant kalendorinį metodą, tokiu laikotarpiu sekso susilaikoma.
Taikant hormonų matavimo metodą Perlų indeksas yra 6, naudojant temperatūros metodą 0.6-3.5. Šie metodai netinka moterims, kurių menstruacijų ciklas nereguliarus ir kurių dienos režimas nereguliarus.
Vaisingos dienos taip pat galima spręsti iš gimdos kaklelio gleivių išvaizdos ir konsistencijos (Billings ovuliacija metodas), tačiau tam reikia tam tikros praktikos. Šiuo metu bandomas prietaisas, kuris priemonės anglis dioksido kiekis ore, kuriuo kvėpuojame, yra pasirengimo pastoti rodiklis.
Kontracepcija programėlės pagalba
Pagalba apskaičiuojant vaisingas dienas taip pat gali būti ciklo programa. Tokių programų asortimentas yra didelis, tačiau renkantis moterys turėtų atidžiai žiūrėti, nes kontracepcija programose naudojami skirtingi metodai.
Simptoterminiu metodu pagrįstos programos (NFP metodas, natūralus šeimos planavimas) skaičiavimams naudoja išmatuotus dabartinio ciklo duomenis. Šiuo tikslu moterys turi įvesti informaciją apie kūno temperatūrą ir gimdos kaklelio gleivių konsistenciją arba kaklo plotį kaklelis kasdien.
Programos, kurios dokumentuoja tik praėjusių mėnesių ciklo istoriją ir naudoja šią statistiką kaip pagrindą apskaičiuojant kitą ciklą, yra visiškai netinkamos kontracepcija.
Kuris metodas kyla klausimų kada?
Individualiai optimalų kontracepcijos metodą geriausiai rasti ginekologo pagalba. Jaunos merginos dažnai pasirenkadozė tabletės su estrogeno ir progestino deriniu. Geros alternatyvos yra makšties žiedas ir kontraceptinis pleistras.
Vyresnėms moterims kyla su estrogenais susijusių komplikacijų, tokių kaip širdis ataka, insultasarba plaučių embolija dideja. Todėl pereinant prie tik progestino turinčio preparato arba nehormoninių kontracepcijos metodų, tokių kaip varis Gali būti tinkama spiralė ar pessary.
Žindymo metu metodai, kurie neturi įtakos Motinos pienas yra tinkami. Be to prezervatyvai, tai pirmiausia barjeriniai metodai, tokie kaip pesarai, gimdos kaklelio kepurės ar Lea kontraceptikus. Tik progestino preparatai taip pat neatrodo paveikti pieno kokybė ar kūdikio augimas.
