Neduokite valios kosulys, bet pasitenkinkite švelniu kosuliu. Tai veikia taip: ligonis kairia ranka suformuoja kumštį, į kurį švelniai kosėja. Jei jis nekontroliuojamai (ne švelniai) kosėja, gleivinės susiduria ir atsiranda gleivinės plyšimai, kuriuose virusai ir bakterijos gali lengvai prasiskverbti.
Vengti šaltas oro ir (arba) dūmų, tai padidina kosulio dirginimą.
Naudinga gali būti:
Fiziologinio tirpalo inhaliacijos (trys arbatiniai šaukšteliai valgomosios druskos dubenyje).
Inhaliacijos garais (20 minučių 43 ° C temperatūroje vanduo temperatūra).
Produktyvus kosulys atpalaiduoja išskyras / gleives (tai pageidautina). Po to jaučiasi palengvėjęs. Ko ieškoti:
Produktyvaus kosulio negalima gydyti nuo kosulio (nuo kosulio).
Tiekimas gausių skysčių padeda suskystėti, palengvina sekreto atsikosėjimą.
Naudinga gali būti inhaliacija su fiziologiniu tirpalu arba vaistažolėmis ekstraktai. Atsargiai. Mažiems vaikams reikia atsargiai įkvėpti su eteriniais aliejais. Tai gali dar labiau suerzinti jautrius kvėpavimo takus.
Kad ištirptų gleivės, rekomenduojama švelniai patapšnoti nugarą linkusioje padėtyje (nuo užpakalio vadovas; keturis kartus iš apačios į viršų, vieną kartą dešinėje, vieną kartą kairėje).
Venkite sauso kambario oro (mažai drėgmės) dėl perkaitintų patalpų, grindų šildymo, oro kondicionavimo; jei reikia, drėkinimas.
Fizinis poilsis esant dideliam diskomfortui ar nuovargis.
Laikytis bendrų higienos priemonių!
Infekcijos profilaktikai reikia kosėti į rankos kreivumą, o ne delną!
Nikotinas apribojimas (atsisakymas tabakas naudoti rūkaliaus kosulys pagerėja pagal nikotinas atsisakymas jau po keturių ar šešių savaičių (tačiau neišnyksta visiškai pažengusiais atvejais).
Alkoholis apribojimas (susilaikymas nuo alkoholio).
Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Aplinkos streso vengimas:
Ozonas, pvz., Iš kopijavimo aparatų ir spausdintuvų.
