Anti-senėjimo priemonės

Šis generolas Anti-Aging priemonės, kurios iš esmės susijusios su gyvenimo būdu, laikomos visuotinai pripažintomis.

  • Mitybos konsultacijos - kalorijoms tinkamas, subalansuotas mikroelementas * ir daug skaidulų turintis mišinys dieta, mažai sočiųjų riebalų ir daug polinesočiųjų riebalų; daug vaisių ir daržovių kasdien, įskaitant rekomendacijas dėl stimuliuojančių vaistų vartojimo alkoholis ir blogų įpročių taisymas.
    * Tarp gyvybiškai svarbių medžiagų (mikroelementų) yra vitaminai, naudingosios iškasenos, mikroelementai, gyvybiškai svarbus amino rūgštys, gyvybiškai svarbus riebalų rūgštysIr tt ..
  • Individualus gyvybiškai svarbių medžiagų papildas (mikroelementai), pagrįstas a gyvybiškai svarbių medžiagų analizė pagrindinei ir antrinei ligų prevencijai ir bendram oksidacinio kiekio mažinimui stresas.
  • Rūgštinė bazė subalansuoti - bendrojo kontekste Anti-Aging priemonės, rūgšties-bazės terapija vaidina ypatingą vaidmenį, nes inkstas nuo 40 metų vis labiau praranda galimybę reguliuoti atsiradus acidozė (per didelis rūgštėjimas audiniuose) išskiriant rūgščių ekvivalentus.
  • Žarnyno reabilitacija ir vadovavimas simbiozei - vadovaujantis simbioze - taip pat vadinami mikrobiologiniais terapija - subalansuoti žarnyne atkuriama ir sukuriama sveika žarnyno aplinka.
  • Svorio reguliavimas - tikslas yra amžiui tinkamas normalus svoris - jei reikia, svorio mažinimas ribojant kalorijas, vakarienės atšaukimas - nepavykus suvartoti maistą - ir mediciniškai prižiūrima mitybos programa.
  • Teigiama, kad vakarienės atšaukimas - praleidžiant vakarienę - sulėtins senėjimo procesus.
  • Metimas rūkyti - Rūkymas yra vienas pagrindinių rizikos veiksniai senėjimui.
  • Fizinis aktyvumas ir sportas - ištvermė ir koordinavimas treniruotės padeda išlaikyti jūsų gyvybingumą senatvėje.
  • Reguliarus poilsis ir miegas - atkurkite visą kūną.
  • Streso valdymas - aktyvios streso valdymo strategijos teigiamai veikia jūsų sveikatai.
  • Pažintiniai mokymai - psichohigieninės priemonės daro jus atsparesnius privatiems ir profesionaliems stresas.
  • Psichohigiena - kelias į laimę veda per vartotojiškumą ir sąmoningumą.
  • Socialiniai kontaktai - kuo vyresnis, tuo svarbiau palaikyti socialinius kontaktus.
  • Venkite kenksmingų aplinkai medžiagų