Kineziterapija krūtų skausmas nėštumo metu gali padėti palengvinti nukentėjusiųjų kančias, sustiprinti pasitikėjimą savimi kovojant su simptomais ir padėti atsipalaiduoti nėštumui. Nuo krūties skausmas paprastai išsivysto dėl hormoninių pokyčių ir krūtų augimo, yra įvairių galimybių, kurias kineziterapeutas gali naudoti palengvindamas nukentėjusiųjų skausmą. Tai apima šaltą aplikaciją, specialius kompresus ir, esant tam tikroms aplinkybėms, šilumą bei švelnų krūtų masažą, kuris gali padėti atpalaiduoti audinį.
Iš kur skausmas?
Šios skausmas krūtyse metu nėštumas yra dėl krūtų augimo. Tai būsimą motiną paruošia žindymui ir sukelia hormonai kontroliuojamas hipofizio liauka. Tai daugiausia estrogenas, progesterono ir prolaktino.
Tai hormonai sukelti krūties audinio pasikeitimą ir krūtų padidėjimą bei tvirtumą. Nėščiajai tai gali lydėti skausmas ir jautrumas lietimui, nes oda negali suspėti su greitu augimu. Speneliai taip pat keičiasi.
Jie tampa tamsesni, areolės padidėja ir tampa matomos vadinamosios Montgomery liaukos, kurios vėliau išskiria sebumą. Pokyčiai taip pat gali sukelti padidėjusį jautrumą prisilietimams ir skausmą. Daugeliui nėščių moterų svarbu žinoti, kad skausmas yra natūralios kilmės ir paprastai nesukelia pagrindo nerimauti.
Paprastai skausmas išnyksta arba žymiai pagerėja nuo 2 m nėštumas. Straipsniai taip pat gali jus dominti.
- Svorio padidėjimas nėštumo metu
- Nėštumo metu šonkaulių lanko skausmas
- Mityba nėštumo metu
- Fizioterapija esant pilvo skausmams nėštumo metu
Terapija - kas padeda?
Jei krūtų skausmas atsiranda per nėštumas, tai yra didelė našta daugeliui žmonių, nes jie turi ne tik susidoroti su fiziniais pokyčiais ir rūpesčiais dėl būsimo gimdymo, bet ir susidoroti su tipiniais simptomais, tokiais kaip: nugaros skausmas nėštumo metu ir kiti skausmai, tokie kaip skrandis skausmas ar minėtas krūties skausmas. Priklausomai nuo tipo krūtinės skausmas, gali būti naudingos įvairios terapijos formos. 1. Naudojimas šiluma ar šalčiu. Jie skirti numalšinti ir atlaisvinti patemptą audinį ir palengvinti skausmą.
2. nėštumo liemenėlė Nėštumo liemenėlės yra skirtos palaikyti ir palengvinti augančias krūtis ir taip išvengti skausmo. jungiamasis audinys taip pat yra labai gerai palaikoma dėvint liemenėlę. 3. masažas aliejai Specialūs masažo aliejai, kuriais galite švelniai pamasažuoti krūtis, palaiko audinius elastingai, o švelnus masažo spaudimas padeda sušvelninti esamus krūtų skausmus.
Homeopatiniai vaistai taip pat gali suteikti palengvėjimą nuo krūtų skausmas nėštumo metu. Patyręs homeopatas turėtų pasirinkti tinkamą vaistą kiekvienam asmeniui. Dažnai naudojamas Fitolaka Naudojami D6, Conium Macalatum D6 arba Bryonia Alba D6.
5 Fizioterapija Fizioterapijoje taip pat yra įvairių būdų, kaip padėti nėščioms moterims, turinčioms krūtų skausmų. Tačiau juos turėtų atlikti specialiai apmokytas kineziterapeutas. 6. vokai Aušinimas levanda arba kvarko vokai taip pat sumažina krūtų skausmą.
Šios levanda aliejus taip pat turi atpalaiduojantį poveikį, taigi tas bendras įtampa taip pat galima palengvinti. Kokia terapijos forma jums labiausiai tinka, geriausia aptarti su gydančiu gydytoju ar akušere. Tam tikros sporto šakos taip pat gali prisidėti prie pagerėjusio bendrojo lavinimo būklė nėštumo metu.
5 Fizioterapija Taip pat yra įvairių būdų padėti nėščioms moterims, turintiems krūtų skausmų. Tačiau juos turėtų atlikti specialiai apmokytas kineziterapeutas. 6. vokai Aušinimas levanda arba kvarko vokai taip pat sumažina krūtų skausmą.
Levandų aliejus taip pat turi atpalaiduojantį poveikį, taigi tas bendras įtampa taip pat galima palengvinti. Kokia terapijos forma jums labiausiai tinka, geriausia aptarti su gydančiu gydytoju ar akušere. Tam tikros sporto šakos taip pat gali prisidėti prie pagerėjusio bendrojo lavinimo būklė nėštumo metu.
6. vokai Vėsinantys levandų ar kvarkų vokai taip pat sumažina krūtų skausmą. Levandų aliejus taip pat turi atpalaiduojantį poveikį, todėl įtampa galima palengvinti. Kokia terapijos forma jums labiausiai tinka, geriausia aptarti su gydančiu gydytoju ar akušere. Tam tikros sporto šakos taip pat gali padėti pagerinti bendrą savijautą nėštumo metu.
Visi šios serijos straipsniai:
