Sinonimas: pratęsimas
Tempimas (pratęsimas)
Šios tempimo yra priešinis lenkimas. Galūnė yra pradinėje padėtyje sulenktoje padėtyje. Susitraukimo metu atitinkamoje jungtyje yra pratęsimas. Šiame a tempimo in alkūnės sąnarį turi būti pripažinta. Pavyzdys:
- Tricepso slėgis (alkūnės sąnarys)
- Stendo presas (alkūnės sąnarys)
- Kojos presas (kelio sąnarys, klubo sąnarys)
- Kojos prailginimas (kelio sąnarys)
