Kreatino kapsulės Kreatino milteliai

Kreatino kapsulės

Be kreatino taip pat yra miltelių pavidalo kreatino kapsulės. Tai turi didžiulį pranašumą, kad juos labai lengva valdyti, todėl galite juos pasiimti su savimi ir praktiškai pasiimti kelyje. Kitas kapsulių pranašumas yra tai, kad galite išvengti būdingo skonis miltelių su jais, nes kapsulės ištirpsta tik skrandis.

Kapsulėse yra tam tikra dozė iš skirtingų gamintojų, todėl jos nėra taip individualiai reguliuojamos kaip kreatino milteliai. Todėl perkant reikia atkreipti dėmesį į tai, ar dozė atitinka norus. Miltelių pranašumas yra tas, kad dozę galima nustatyti atskirai.

Žmonės, turintys rijimo problemų, turės problemų dėl gana didelių kapsulių, jiems milteliai taip pat yra protingesni. Kalbant apie kainą, milteliai yra pigesni su daugeliu tiekėjų, nes gaminti lengviau nei naudojant kapsules. Tačiau galiausiai nuo treniruotės tikslo ir individualių pageidavimų priklausys, kuri dozavimo forma yra tinkamiausia.

Kam tinka kreatino kapsulės?

Kreatinas kapsulės netinka kiekvienam vartotojui. Toliau pateikiamas sąrašas, kas gali būti naudingas vartojant kreatiną kapsulių pavidalu:

• Kultūristai, sportininkai, norintys padidinti savo raumenų greitį ir pasiekti geresnių rezultatų jėgos treniruotėse
• Vartotojai, kuriems kiekvieną kartą sunku susidaryti savo dozę, ir nori praktiško sprendimo keliaujant
• Vartotojai, vartojantys ilgalaikį kreatino papildą
• Žmonės, kurie daug keliauja, nes kapsulės yra labiau gabenamos nei milteliai
• atsakymas

Kas turėtų vengti kreatino kapsulių?

Kreatino kapsulės netinka kiekvienam vartotojui. Toliau išvardyti asmenys, kurie turėtų geriau susilaikyti nuo kreatino vartojimo kapsulių pavidalu:

• Ištvermės sportininkai
• Žmonės, turintys rijimo problemų
• Vaikai ir paaugliai (išimtiniais atvejais konsultuojantis su gydytoju)
• Sportininkai, kurie tik pradeda savo treniruotes
• Žmonės, sergantys virškinamojo trakto ar inkstų ligomis
• Neatsako