Produktai
Daugelyje šalių „Krill“ aliejus yra komerciškai prieinamas minkšto pavidalo kapsulės (pvz., „Novakrill“, „Alpinamed Krill Oil“). Jie yra maisto papildai ir nėra registruotas narkotikai.
Kilmė ir savybės
Krilių aliejus išgaunamas iš Antarkties krilių. Šis nedidelis, iki 7 cm dydžio krabas gyvena didžiuliuose spiečiuose Antarktidos vandenyse ir yra būtina maisto grandinės dalis Arkties vandenyne. Krilis maitinasi fitoplanktonu. © Lucille Solomon, 2011 http://www.lucille-solomon.com Krilio aliejuje yra sočiųjų, taip pat mono- ir polinesočiųjų. riebalų rūgštys, fosfolipidai ir astaksantinas. Jame gausu būtinų omega-3 riebalų rūgštys z dokozaheksaeno rūgštis ir eikozapentaeno rūgštis, riebalų rūgštys yra fosfolipidai, todėl jie disperguojasi vanduo, skirtingai nuo trigliceridų žuvies taukai. Tyrimai rodo, kad fosfolipidai yra riebūs rūgštys yra geriau absorbuojami ir paskirstomi. Karotinoidas astaksantinas (C40H52O4Mr = 596.8 g / mol) suteikia krilio aliejui giliai raudoną spalvą ir apsaugo nesočiuosius riebalus rūgštys nuo oksidacijos kaip natūralus antioksidantas ir konservantas. Šis dumblių pigmentas gaunamas iš planktono ir mikrodumblių, taip pat kaupiasi lašišose, Krabai pavyzdžiui, omaras ir iš dalies yra atsakingas už jų spalvą. Astaksantinas, Kaip liuteinas ir zeaksantinas, priklauso ksantofilų, kurie nėra metabolizuojami, šeimai vitaminas ir nuo kitų karotinoidų juos išskiria deguonis molekulėje.
Indikacijos
Krilių aliejus vartojamas kaip dietinis papildyti pirmiausia kaip omega-3 riebalų šaltinis rūgštys, kuriai priskiriama daug naudingų savybių.
Dozė
Pagal pakuotės lapelį. kapsulės vartojami valgio metu.
Kontraindikacijos
Omega-3 riebalų rūgštys draudžiamos padidėjus jautrumui žuvims, jūros gėrybėms ir vėžiagyviams, taip pat sutrikus riebalų virškinimui. plonoji žarna. Jei reikia išsamių atsargumo priemonių, žiūrėkite naudojimo instrukcijas.
Sąveika
Kartu su antikoaguliantais kraujavimo laikas gali būti ilgesnis. Omega-3 riebalų rūgštys gali sumažinti padidėjusį kiekį kraujas slėgis laikui bėgant, todėl reikia sumažinti dozė kartu vartojamų antihipertenzinių vaistų.
Nepageidaujamas poveikis
Gamintojų teigimu, krilių aliejų reikėtų toleruoti geriau nei žuvies taukai nes riebalų rūgštys yra vanduo-dispersiniai fosfolipidai. Šalutinis poveikis, pavyzdžiui, raugėjimas, žuvies skonis, pykinimasir vėmimas todėl sakoma, kad pasitaiko rečiau.
