Strunzo dietos kritika | „Strunz“ dieta

Strunz dietos kritika

Kai kurie žmonės, sėkmingai sulieknėję naudodamiesi „Strunz“ dieta kritikuoti baltymų kokteiliai, kurios yra brangios ir kurias galima paruošti Baltymų milteliai pavyzdžiui, jų pačių gamyboje prastai dirbama.

Kokia yra Strunz dietos rizika / pavojus?

Kadangi „Strunz Diät“ yra mažai angliavandenių dieta, tai ypač gali pasireikšti maitinamojo virsmo į karštą alkį ir pilvą pradžioje skausmas.Vaisiai ir daržovės turėtų būti vartojami pakankamu kiekiu to išvengti. Žmonės, kurie yra labai antsvoris taip pat turėtų įsitikinti, kad sporto programa jiems nėra per daug reikalaujanti.

Kur galėčiau rasti gerų Strunz dietos receptų?

Internete galite rasti daugybę labai gerų „Strunz“ receptų dieta. Žinoma, daktaro Ulricho Strunzo knygose apie Strunz-Dietą yra įvairių receptų, kurie priskiriami skirtingoms dietos fazėms. Knygų privalumas yra tas, kad atitinkamą mitybos planą galima rasti struktūrizuotu būdu, o dietą lengviau vykdyti pagal instrukcijas. Dietos išradėjo tinklalapyje taip pat pateikiama daugybė receptų.

Medicininis dietos vertinimas

Šios Strunz dieta idealiai tinka sportininkams ir žmonėms, norintiems labai greitai sulieknėti. Antrojo etapo laiko lankstumas, kol pasieksite norimą asmeninį svorį, leidžia individualiai susikurti savo mitybą. Trečioji fazė padeda visam laikui pakeisti mitybą ir išvengti baimingo yo-yo efekto.

Žmonėms, kurie yra labai antsvoris, ypač pirmojo dietos etapo, gali būti labai sunku laikytis, nes dieta yra labai radikaliai sumažinta iki vaisių, daržovių ir baltymų. Be to, yra drausminga sporto programa, kuri šioje formoje nebūtinai yra priimtina ankstesniems sportiniams žygiams. Labai antsvoris žmonių, iš pradžių labiau tinka lėtesnis dietos pakeitimas, taip pat laipsniškai didinama sporto programa kovai su antsvoriu.