Kritika metant svorį su globulėmis / homeopatija
Homeopatija o lieknėjimas rutuliais paprastai yra labai prieštaringas. Daugelis žmonių prisiekia gydomuoju mažų rutulių poveikiu, kiti kalba apie šarlatanizmą ir pinigų švaistymą. Nepaisant to, kamuoliukų gamintojų apyvarta didėja.
Medicininis poveikis dar neįrodytas. Gaubtai numesti svorio dirbti tik tuo atveju, jei dieta yra pakeistas į nekaloringą, sveika mityba ir sportuojama. Todėl abejotina, ar kada metamas svoris numesti svorio su rutuliais dėl labai praskiestų priemonių arba dėl dieta ir mankštintis. Nepaisant to, daugelis žmonių praneša apie teigiamą globulių poveikį lieknėjimui. Reikėtų jaustis gyvybingesniems ir greičiau mesti svorį.
Rizika / pavojai
Visos globulės gali sukelti pirminį paūmėjimą kaip šalutinį poveikį, dar vadinamą dirbtine liga. Tai reiškia, kad simptomai, su kuriais reikia kovoti, terapijos pradžioje yra daug blogesni. Teoriškai svorio metimo rutuliai per kelias pirmąsias valandas gali sukelti siautulingą apetitą, stiprų apetitą ar sotumo jausmą. Taip pat gali pasireikšti kiti šalutiniai poveikiai, tokie kaip odos skundai, viduriavimas ar padidėjusi kūno temperatūra. Kadangi faktinės veikliosios medžiagos rutuliuose yra labai gerai atskiestos, pavojingo šalutinio poveikio paprastai nesitikima.
Svorio metimo su globulėmis / homeopatija alternatyvos
Yra daugybė alternatyvių dietų numesti svorio su rutuliais. Sveikiausias būdas numesti svorį ir visam laikui išlaikyti norimą svorį yra sveikas, subalansuotas dieta ir reguliariai mankštintis. Norėdami išspręsti svorio netekimą, a avarijos dieta yra geras būdas pradėti keisti dietą, ty radikalų vienkartinę dietą kelioms dienoms, kad metabolizmas vyktų.
Tai gali būti vaisius arba daržovių dieta, pavyzdžiui, ananasų dieta ar kopūstai sriubos dieta. Jei norite numesti svorio per kuo trumpesnį laiką, kai kurie žmonės mėgauja išbandyti dietas, kuriose gausu baltymų, pavyzdžiui, „Almased“, „Yokebe“ ar „Doppelherz“. Rizika yo-yo efektas paprastai yra labai didelis vartojant vienkartines dietas, todėl rekomenduojama lėtai pereiti prie mažai kaloringos ir subalansuotos dietos, kai maisto produktai palaipsniui dedami į dietą.
Jei norite numesti svorio ilgesnį laiką, galite išbandyti mažai angliavandenių turinčias dietas. Populiarūs pavyzdžiai yra dietos „Glyx“, „Logi“ metodas or Atkinso dieta. Šios dietos sumažina angliavandenių dietoje ir daug dėmesio skyrė vertingam maistui ir daug baltymų.
Atkinso dieta taip pat yra drausminga mankštos programa, siekiant efektyviai numesti svorio. Apskritai dietą reikėtų vertinti tik kaip įvadą į naują, sveiką ir subalansuotą mitybą. Reguliarus fizinis krūvis padeda išlaikyti norimą svorį ir kūno formą.
