Čiurnos skausmas: terapija

Bendrosios priemonės

Priklausomai nuo ligos ir ligos stadijos:
- Palengvėjimas ir imobilizavimas
- Sporto atostogos
Sąnario efuzijos atveju:
- Turi būti laikomasi imobilizacijos ir poilsio, atvėsinant ir pakeliant sąnarį
- PECH taisyklės laikymasis:
  - „P“ pauzė: nustokite sportuoti, ilsėtis, imobilizuoti.
  - „E“ ledas / aušinimas: nedelsiant naudojamas šaltas, tai yra nepaprastai svarbu gijimo procesui: jis užkerta kelią audinių pažeidimo išplitimui; peršalimas taip pat turi a skausmas- lengvinantis poveikisPastabos apie įgyvendinimą: kartokite kas 2–3 valandas; netepkite ledo tiesiai į oda; nenaudokite atidaryti žaizdos.
  - „C“ suspaudimas, pvz., Elastinis slėgio tvarstis (vidutinė įtampa).
  - "H" aukštis, viršijantis širdis: sumažinti kraujas tiekimas pažeistam audiniui; Geresnis audinių skysčio pašalinimasPastabos apie įgyvendinimą: Esant dideliam patinimui, pakelkite 1-2 dienas.
- Vėliau galima pradėti nuo atsargios mobilizacijos.
Tuo atveju osteoartrito arba sąnarių degeneracija - žr.
Traumos atveju - priežiūra atsižvelgiant į traumos pobūdį.

Nuskausminamieji vaistai u. Priešuždegiminis narkotikai (žr. narkotikų skyrių terapija).

Ortotinė priežiūra kulkšnis osteoartrito: padas, aukštas kotas, galimas buferinis kulnas, įleidžiama apvirtimo pagalba, vienintelis standiklis.

Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
- Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
- Dieta, kurioje gausu:
  - Omega-3 riebalų rūgštys (eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA) - bent kartą ar du per savaitę šviežios jūros žuvys, ty riebios jūros žuvys, tokios kaip lašiša, silkė, skumbrė).
Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

Termoterapija, kurią sudaro šilumos ir šalčio terapija (krioterapija):
- šiluma terapija balneoterapijos ar elektrotermoterapijos forma turi nuskausminantį poveikį (palengvina skausmas) ir gali pagerinti mobilumą ir sveikataisusijusi gyvenimo kokybė.
- Krioterapija vartojamas tik esant aktyviam, uždegiminiam osteoartritui.
Elektroterapija
Ultragarso terapija