Kulno paskatinimas: prevencija

Apsaugoti kulno spurtas, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.

Elgesio rizikos veiksniai

  • Piktnaudžiavimas / per didelis pėdos naudojimas
  • Vyraujanti veikla stovint
  • Avalynės keitimas iš paminkštintų batų į plonus padus
  • Fizinė veikla
    • Sportininkai:
      • Bėgimas (ilgų nuotolių bėgikas)
      • Staigus krūvio pasikeitimas (treniruočių pradžia po sporto pertraukos).
  • Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas).