Kulno skausmo terapija
Daugeliu atvejų veiksmingam gydymui pakanka konservatyvios terapijos kulnų skausmas kulne. Ši terapijos forma pasitarnauja ne kulno šuoliams pašalinti, o uždegiminiam ir skausmassukeliantys kulno pokyčius. Konservatyvi uždegiminės pado aponeurozės terapija, be kitų dalykų, yra a tempimo sutrumpėjusių blauzdos raumenų terapija.
Tai skirta palengvinti pado aponeurozę einant ir stovint. Tai padeda uždegimui geriau išgydyti ir neleidžia jam vėl uždegti. tempimo pratimai turi būti atliekami kelis mėnesius, kad būtų pasiekta sėkmė.
Šios tempimo pratimai turėtų vykti vieną ar du kartus per dieną 5-10 minučių. Net ir pasibaigus aktyviam tempimui, blauzdos raumenys turėtų ir toliau būti reguliariai tempiami, kad būtų išvengta atnaujinto sutrumpėjimo ir tokiu būdu naujo uždegimo ar kulno potėpio išsivystymo. Be to, yra daugybė ortopedų AIDS kad gali palengvinti kulnų skausmas arba užkirsti kelią jo vystymuisi.
Viena vertus, batų vidpadžiai gali palaikyti išilginę pėdos arką ir taip pado aponeurozę. Kita vertus, vidpadžiai naudojami norint ištaisyti kojų netinkamą padėtį, kuri laikui bėgant gali sukelti kulnų skausmas. Kulno pagalvėlės arba kulno pagalvėlės su įdubimu kulno kaulas plotas apsaugo kulną nuo trinties nuo bato ir atleidžia skausmas.
Tai ypač naudinga tuo atveju, kai kulnas atsiranda skausmas dėl bato slėgio apkrovos. Fizioterapiniai metodai, tokie kaip peršalimo terapija, taip pat gali palengvinti skausmas kulne. Aušinimas turėtų būti atliekamas tik 5-10 minučių keletą kartų per dieną ir padeda slopinti uždegimą ir dekongestinį patinimą.
Šilumos procedūros, šokas bangų terapija arba Rentgeno stimuliacija taip pat gali būti naudojama. Visos minėtos priemonės paprastai nėra sėkmingos atskirai, bet kartu. Dėl šios priežasties skausmui malšinti nepakanka vieno gydymo būdo.
Dažnai skausmui pašalinti reikalinga reguliari terapija per kelis mėnesius su skirtingomis proporcijomis. Jei reikia, be konservatyvių priemonių gali prireikti ir vaistų terapijos. Šiuo atveju gydymui naudojami skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai.
Tačiau šių vaistų vartoti negalima visam laikui. Be to, jie naudojami tik ūminiam gydymui, tačiau neapsaugo nuo atnaujinto kulno skausmo vystymosi. Jei net šios terapijos nepakanka, labai retais atvejais rekomenduojama atlikti operaciją.
Šiuo atveju kaulo perteklius pašalinamas iš kulno smaigalio, siekiant palengvinti skausmą. Tačiau operacija yra susijusi su rizika ir dažnai reikalauja tam tikro tolesnio gydymo laiko. Tai yra dar viena priežastis, kodėl negalima išvengti atkryčio, jei nebus taikomos papildomos fizioterapinės ar ortopedinės priemonės.
Visi šios serijos straipsniai:
