Plačiai paplitusi liga atgal skausmas - Beveik kas ketvirtas vokietis kenčia reguliariai skausmas nugaroje. Viena iš priežasčių gali būti vadinamoji kuprotas, ty nugara, išlenkta atgal, kuri yra ypač paplitusi pramoninėse valstybėse.
Kas yra kuprotas?
Šios kuprotas, medicinoje, vadinamoje hiperkoze, kilusi iš graikų kalbos „kyphos“, reiškiančio „kuprą“, taip pat iš „hiper“, reiškiančios „per daug“, reiškia ypatingą stuburo išlinkimą atgal. A kifozė srityje krūtinės slankstelis o mažesnis - žandikaulis (sakralinis kifozė) yra visiškai normalūs ir natūralūs. Tik tada, kai yra kraštutinis išsipūtimas, kuris aiškiai matomas stovint tiesiai, yra a kuprotas, kuri tada vadinama „hiperfoze“. Skiriami įgimti kupranugariai ir tie, kurie išsivysto po gimimo. Ilgainiui hiperfifozė taip pat gali vadovauti organų pažeidimams ir psichologiniams stresas.
Priežastys
Pagrindinė kuproto priežastis yra mankštos trūkumas kartu su neteisingomis ar nenatūraliomis pozomis sėdint, stovint ar einant. Šios neteisingos laikysenos ir dažnai per silpni raumenys reiškia, kad jie nebegali išlaikyti taisyklingos, vertikalios laikysenos. Dėl to slankstelių svyravimai gali žlugti, palaipsniui lenkdami nugarą. Jei šios ydingos būklės išlieka ilgą laiką, be to, joms neatsispiria raumenys ar aktyvesnis gyvenimo būdas, tai neišvengiamai vadovauti suapvalintos nugaros vystymuisi. Vyresnio amžiaus žmonėms slankstelis lūžis, kurią gali sukelti osteoporozė, pavyzdžiui, taip pat gali būti priežastys kupros vystymuisi. Be to, degeneracinės ligos, tokios kaip artritas taip pat gali vadovauti iki apvalios nugaros formavimo.
Simptomai, skundai ir požymiai
Kuprą galima sieti su daugeliu simptomų. Priklausomai nuo sunkumo, tai yra ne tik kaulinių struktūrų, bet ir srities simptomai Vidaus organai. Tačiau aiškiausias kupros ženklas, žinoma, yra viršutinės nugaros dalies kreivumas, viršijantis įprastą lygį. kifozė kad krūtinės ląstos stuburas paprastai yra daug ryškesnis nei fiziologinis. Tai lengvai matoma ne tik iš šono, bet ir iš priekio, nes nukentėjęs asmuo yra daugiau ar mažiau akivaizdžiai susiaurėjęs dėžė erdvė su pečiais, kurie dažnai krinta į priekį. Tai yra siaura dėžė erdvė, užtikrinanti, kad kupra taip pat gali pasireikšti simptomais Vidaus organai, kurios turi mažiau galimybių veikti. širdis funkcija gali būti paveikta, taip pat plaučių funkcija, nes erdvė kvėpavimas yra apribotas kupros. skrandis taip pat gali būti paveikta jo natūrali veikla. Tačiau pagrindiniai kuproto simptomai yra atramos ir judesio sistemos srityje. Atgal skausmas, kaklas skausmas , o taip pat galvos skausmas gali būti rezultatas. Dėl sutrumpėjusių raumenų dėžė srityje ir susilpnėję viršutinės nugaros srities raumenys, atsiranda raumenų disbalansas, kuris taip pat gali sukelti raumenų skausmo būklę, Sausgyslės, raiščiai ir nervai.
Diagnozė ir eiga
Kuprą diagnozuoti yra viena iš lengvesnių užduočių ortopedams ir kineziterapeutams, nes tai paprastai jau matoma plika akimi. Norėdami gauti visišką aiškumą, rentgeno stuburo taip pat galima paimti. Neapdoroto kuproto pasekmės yra daugybės ir jų nereikia nuvertinti. Pavyzdžiui, be daugiau nekenksmingų simptomų, tokių kaip lengvas galvos skausmas ir nugaros skausmas arba ribotas judesio amplitudė, rimtesnės pasekmės, tokios kaip miego sutrikimai, kurie gali sukelti psichologinių problemų ir net Depresija, gali atsirasti. Be to, kuprotas gali pakenkti neribotai svarbių organų, tokių kaip širdis ar plaučius, nes juos gali paveikti krūtinės kreivumas. Be specialaus gydymo stuburo kreivumas toliau didėja ir gali pakenkti nugaros smegenys ir antriniai pažeidimai kitose raumenų ir kaulų sistemos srityse.
Komplikacijos
Kuprą visada lydi pertempimas ir suspaudimas, o tai neišvengiamai pažeidžia raumenis, Sausgyslės, slanksteliai ir jungiamasis audinys. Tai siejama su skausminga įtampa, bet taip pat su disko pažeidimais ir nusidėvėjimo požymiais. Labiausiai patiriama apatinės stuburo dalies sritis - pasireiškia juosmens ir kryžkaulio slankstelių skausmas ir ribotas judėjimas. Pečiuose gali sukelti kuprotas uždegimas bursae. Kai nervai yra paveikti, funkciniai sutrikimai pasitaiko įvairiuose kūno regionuose. Rankose ir kojose atsiranda nutirpimas ar dilgčiojimas ir komplikacijos, tokios kaip nelaikymas or šlapimo susilaikymas atsirasti pūslė ir tiesiojoje žarnoje. Taigi kuprotas neigiamai veikia našumą ir savijautą. Lėtinė liga todėl pacientai dažnai taip pat kenčia nuo psichologinių nusiskundimų. Gydymas taip pat susijęs su rizika. Pavyzdžiui, chirurginė intervencija yra susijusi su nervų pažeidimo, kraujavimo ir infekcijos rizika. Žaizdų gijimas sutrikimai ir antrinis kraujavimas atitolina gijimo procesą ir kartais gali sukelti didelių komplikacijų. Paskirtas skausmo malšintuvai gali sukelti pavienius skundus, tokius kaip galvos skausmas, galūnių skausmas ar virškinimo trakto nusiskundimai. Sąveika su kitais vaistais ar ligomis kartais gali sukelti papildomų problemų.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kuprą turėtų gydyti gydytojas. Negydomas gali sukelti kitų komplikacijų, kurios gali žymiai apriboti ir apsunkinti nukentėjusio asmens kasdienį gyvenimą. Ankstyva diagnozė ir tolesnis gydymas teigiamai veikia tolesnę ligos eigą ir gali užkirsti kelią tolesniems skundams ar komplikacijoms. Jei nugaroje yra nenatūralus kreivumas, reikia kreiptis į gydytoją. Daugeliu atvejų nukentėjusio asmens draugai ar šeimos nariai gali nurodyti pacientui kuprą. Kadangi kupra taip pat suteikia Vidaus organai mažiau vietos kūne, gali pakenkti šiems organams. Dažnai, atkaklus skausmas nugaroje or kaklas tai rodo būklėir nukentėjęs asmuo taip pat gali nukentėti nuo labai susilpnėjusių raumenų. Skausmas dažnai plinta ir kaimyniniuose regionuose. Kupro atveju pirmiausia galima kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją. Tačiau tolesnį gydymą atlieka specialistas.
Gydymas ir terapija
Daugeliu atvejų pirmasis kupros gydymo būdas yra fizinė terapija. Tai apima tikslines treniruotes ir nugaros bei krūtinės raumenų lavinimą. Be to, yra mokymasis ir nepriklausomas specialiųjų taikymas kvėpavimas metodai, skirti atsipalaiduoti ir palengvinti neteisingai apkrautą raumenį. Be to, yra galimybė dėvėti korsetą, kurį įvairiomis reguliavimo galimybėmis galima pritaikyti pagal atitinkamą kupros sunkumo laipsnį. Ypač sunkiais atvejais netgi gali prireikti operacijos. Kupro, kurį sukelia stuburo slankstelis, atveju lūžis, pavyzdžiui, atliekama vadinamoji kifoplastika, kurios metu sulaužyti slanksteliai vėl stabilizuojami naudojant kaulų cementą. Kuprą, kurį sukelia mankštos trūkumas ir neteisingos sėdėjimo pozos, geriausiai galima išvengti reguliariai mankštinantis ir taisyklingai laikantis sėdėjimo. Dauguma tinkamumas studijos šiais laikais siūlo kursus, kuriuose atliekami pratimai, specialiai sukurti stuburui stabilizuoti ir nugaros raumenims stiprinti. Reguliariai Bėgiojimas ar vaikščiojimas taip pat naudingas nugaros raumenims ir taisyklingai laikysenai bei gali neutralizuoti suapvalintos nugaros vystymąsi.
Prevencija
Kupras yra dažnas reiškinys, kurio nereikėtų nuvertinti dėl galimų jo pasekmių. Tačiau įvairūs gydymo būdai ir prevencijos bei vengimo būdai, pavyzdžiui, mankšta, gali neutralizuoti jau esamą kuprą arba neleisti jam tapti problema.
Požiūris
Kuprui dažnai reikalinga priežiūra, jei ji anksčiau buvo sunki ir dėl to reikėjo atlikti operaciją. Šiuo atveju tolesnė priežiūra vyksta bendradarbiaujant su specializuotu ortopedu ir kineziterapeutu. Svarbų vaidmenį vaidina ir paciento bendradarbiavimas. Taigi jis turėtų nuosekliai tęsti kineziterapinius pratimus, kurių mokosi fizioterapija, savo namuose. Fizioterapiniai pratimai švelniai ištempia sutrumpėjusius krūtinės raumenis. Tai savo ruožtu leidžia gydyti nesveiką kreivumą, pasvirusį priekine kryptimi. Be to, pratimai stiprina viršutinę nugaros sritį, o tai skatina fiziologinį stuburo ištiesinimą. Į reabilitacijos sportas, galimos treniruotės su įranga, kurios skatina tikslinį raumenų stiprinimą. Po kupro operacijos lovos režimas nėra būtinas. Taigi pacientui leidžiama vėl keltis praėjus kelioms valandoms po operacijos su palyda, normaliai judant. Tačiau manoma, kad trumpalaikis korseto pritaikymas. Norėdami atsverti skausmą po operacijos, pacientas gauna specialų skausmo kateterį. Tai lieka ant kūno keletą dienų. Pooperacinei priežiūrai svarbu reguliariai atlikti izometrinius pratimus, skirtus bagažinės raumenims sustiprinti. Be to, norint įvertinti pooperacinį apvaliosios nugaros konsolidaciją, atliekami klinikiniai kontroliniai tyrimai ir atliekami rentgeno spinduliai.
Ką galite padaryti patys
Kuprą kamuojantys pacientai gali atlikti įvairius gimnastikos pratimus. Jie turėtų susisiekti su kineziterapeutu ir tinkamai pasirengti priemonės. Tinkamas fizinis krūvis gali pagerinti sveikatai stuburo. Laikysena paprastai gali būti koreguojama tik ribotai. Todėl dar svarbiau išvengti tolesnės žalos, priimant tinkamas judėjimo strategijas. Po operacijos neturėtų būti atliekama sunki fizinė veikla. Svarbu rūpintis nugara ir tikslinėmis priemonėmis prisidėti prie sveikimo fizioterapija. Pasikonsultavus su specialistu, bet kokiam skausmui malšinti gali būti naudojamos natūralios priemonės. Tai ne tik palengvina betarpišką diskomfortą, bet ir palengvina tiesią eiseną. Tai sumažina blogą laikyseną ir apsaugo nuo antrinių pažeidimų, tokių kaip sąnarių nusidėvėjimas. Hiperhipofozę taip pat galima gydyti kvėpavimo pratimai. Tikslingas mokymas didėja kvėpavimas apimtis ir palengvina dusulį, lydintį našlės kuprą. Jei šie priemonės yra nuosekliai laikomasi, galima išvengti kupro padidėjimo. Be to, tolesnės laikysenos pažeidimų galima išvengti gimnastika ir aktyviu gyvenimo būdu. Ypač vyresni pacientai turi išlikti aktyvūs, kad galėtų neutralizuoti hiperfozę.
