Kurie kvėpavimo pratimai gali užkirsti kelią plaučių uždegimui?
Po operacijų ir kitose situacijose, kur reikia ilgesnio lovos poilsio plaučių uždegimas dažnai imamasi profilaktikos (= pneumonijos prevencija). Plaučių uždegimas profilaktika taip pat naudojama esant imuninės sistemos nepakankamumui ir plaučių spūstis dėl širdis nesėkmė. Jis susideda iš tikslinių kvėpavimo pratimai, kurias paprastai demonstruoja kineziterapeutas.
Pratimų tikslas yra kosulys išskyros iš plaučių, kurios kaupiasi plaučiuose, kai pacientas dažniausiai būna gulintis, ir suteikia optimalią dirvą bakterijos. Be to, vėdinimas visų skilčių plaučių turėtų patobulinti kraujas cirkuliacija plaučiuose, o tai savo ruožtu padeda išvengti infekcijos. Be ankstyvos paciento mobilizacijos ir plaučių trynimo kvėpavimą stimuliuojančiomis medžiagomis, naudojamas vadinamasis plazdėjimas. Per tai kvėpavimas mankšta pacientui kvėpuoti prieš prietaiso pasipriešinimą, kad kvėpavimo takuose liktų teigiamas slėgis, per kurį purenamos gleivės ir galima lengviau kvėpuoti. Iš esmės tą patį efektą galima pasiekti be priedų naudojant lūpa aprašytas stabdys LOPL.
Kvėpavimo pratimai, skirti pagerinti plaučių tūrį
Tobulinimas plaučių tūris yra labai svarbus patogesniam ir sveikesniam kvėpavimas ir gali būti pasiektas per įvairius kvėpavimo pratimai. Vienas iš galimų pratimų prasideda vertikalioje padėtyje su giliuoju įkvėpus ir vienu metu tempimo iš pradžių į priekį, o po to į viršų vadovas. Kai kvėpavimas po to visa viršutinė kūno dalis pasilenkia į priekį, nusileidi iki kelių ir rankomis suimi kojų kulkšnis.
Norint, kad visas oras išeitų iš oro, iškvėpimą galima paremti išleidžiant garsą. Šis pratimas turėtų būti atliekamas keletą minučių. Atliekant kitą pratimą, rankos ištiesiamos atgal.
Iškvėpdamas nusileidi ant kelių ir sulenki viršutinę kūno dalį į priekį, su savo vadovas link jūsų kelių. Rankos sulankstytos už nugaros. Kvėpuojant vėliau rankos vėl išardomos, tačiau lieka už nugaros. Viršutinė kūno dalis vėl atsitiesia ir jūs grįžtate į vertikalią padėtį. Šį pratimą reikia kartoti bent 10 kartų, geriausia kelis kartus per dieną.
Kvėpavimo pratimai sergant plaučių vėžiu
Plaučiuose Vėžys, nepaisant vėžio rūšies ir išplitimo, svarbu sustiprinti plaučius ir pagerinti patį kvėpavimą. Šiuo tikslu lūpa stabdis, kurio metu lūpos guli viena ant kitos, o iškvėpimas vyksta tik per mažą tarpą tarp lūpų, yra labai svarbus. Be to, pratimai, skirti sustiprinti diafragma kiti kvėpavimo atraminiai raumenys taip pat yra svarbūs kvėpavimui palengvinti.
