Kurios namų gynimo priemonės gali man padėti?
Dėl sąnarių skausmas, yra daugybė namų gynimo priemonių, kurios gali padėti palengvinti simptomus. Tai apima vietinį įvairių aliejų, kuriuos galima įmasažuoti, sąnario srityje. Taip pat gali padėti įvairūs įvyniojimai ir kompresai sąnarių skausmas.
- Pipirmėtė aliejus turi mažinantį poveikį sunkiems skausmas.
- Rozmarinas aliejus turi stimuliuojantį poveikį kraujas tiražu, kuris leidžia a poilsis dažnai sutrauktų raumenų sąnario srityje.
- Eukaliptas aliejus pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir todėl palengvina skausmas jungtyje.
- Tai apima, pavyzdžiui, šalto kvarko užpilą. Tam keli šaukštai varškės dedami į medvilninį audinį ir suvyniojami ant sąnario. Kvarkas gali ilgai laikyti šaltį, kuris veiksmingai atvėsina dirgintą sąnarį.
- Garstyčių kompresai taip pat gali būti naudojami esant sąnarių nusiskundimams.
Šiuo tikslu garstyčių milteliai sumaišomi su vandeniu ir perdirbami į pastą. Tai taip pat suvyniojama ir dedama ant jungties. Čia paraiška neturėtų trukti ilgiau nei penkias minutes.
