Kuris gydytojas gydo kirkšnies ligas?
Esant nusiskundimams kirkšnies srityje, pirmiausia galima kreiptis į šeimos gydytoją. Šeimos gydytojas nuspręs, kokia yra labiausiai tikėtina priežastis ir kokia bus tolesnė problemos eiga. Išvaržos atveju gali būti tinkamas chirurginis gydymas chirurginėje ligoninėje. Atsižvelgiant į simptomus, liga gydoma visceralinėse operacijose, urologijoje, ginekologijoje, neurologijoje ar ortopedijoje.
Palieskite juostą
Padermes kirkšnyje galima lengvai gydyti Kineziologijos Juostos. Tai yra labai elastingi tinkai, klijuojami ant odos iš išorės. tinkas yra naudojamas palei įvairias raumenų grupes, siekiant paremti jų darbą ir apsaugoti nuo pertempimo, patinimų ir uždegimo.
Elastingumas reiškia, kad nėra jokių judėjimo apribojimų. Kiekvienas judesys švelniai masažuoja odą ir skatina jos tekėjimą limfa ir kraujas. Jis taip pat gali būti naudojamas kirkšnies patempimams gydyti ar išvengti traumų sportuojant.
Šiuo tikslu jis gali būti naudojamas palei sąnario raumenis, iš vidaus šlaunis į vidinę kelio sritį. Jis turėtų būti uždėtas sandariai, bet netraukiant koja. Juostos galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje, tačiau norint ją tinkamai pritaikyti, reikia patirties.
Tempimo pratimai kirkšnies srityje
Kirkšnies regionas turėtų būti ištemptas, ypač prieš užsiimant didelės rizikos sportu, pavyzdžiui, futbolu, kliūtimi veikia ar slidinėti, kad išvengtumėte įtampos. Jei sportas vyksta ypač šaltoje aplinkoje, įtempimų rizika yra ypač didelė. Todėl svarbiausios prevencinės priemonės yra pakankamas apšilimo mokymas, įskaitant tempimo iš koja raumenys.
Aduktorių grupė ištempiama stovint su viena koja ir pakaitomis atsiklaupkite viena koja, kol viduryje bus trauka šlaunis. Turėtumėte skirti pakankamai laiko, kad lėtai ir pakankamai ištemptumėte. Greiti, per uolūs judesiai išprovokuoti stiprią tempimo skausmas reikėtų vengti.Kitas tempimo mankšta yra sulenkti vieną koją atgal laisvai stovint ir ranka traukti sulenktą koją.
Tai turėtų sukelti nedidelį tempimą skausmas priekyje šlaunis. Jei užsiimate sportu, kuriam reikalingos kitos raumenų grupės, šie raumenys taip pat turėtų būti iš anksto ištempti, kad staigūs judesiai netrauktų ir neplyštų.
