Kuriuose maisto produktuose yra MTL?
MTL pati maiste nėra, tačiau organizmas jį formuoja iš nesočiųjų riebalų rūgščių, esančių daugelyje maisto produktų. Gyvulinius riebalus ypač sudaro daug nesočiųjų riebalų rūgščių. Mėsa ir šaltibarščiai, taip pat pienas ir kiti gyvūninės kilmės produktai yra žalingi MTL subalansuoti.
Panašiai šie „blogieji riebalai“ yra kepami ir giliai kepami riebalai. Taip pat kiauliniai taukai, sviestas, palmių aliejus ir kokosų riebalai daro neigiamą poveikį MTL namų ūkio. Cholesterolis- turintys maisto produktai, tokie kaip kiaušiniai, taip pat padidina MTL vertes.
Žinoma, ne tik atskirame maiste yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių ar cholesterolio kiekis. Taip pat reikėtų vengti maisto, pagaminto iš jų, jei norėtųsi sumažinti jo MTL vertę. Visų rūšių saldžiose tešlose ir pyraguose yra sviesto, todėl MTL namų ūkis turi būti vertinamas neigiamai.
Statinai
Norint sumažinti MTL vertę, paprastai skiriami vadinamieji statinai. Šis vaistas slopina fermentą, kurio reikia organizmui gaminti cholesterolio kiekis. Šis fermentas vadinamas HMG-CoA reduktaze.
Padarydamas šį fermentą mažiau aktyvų, organizmas gali gaminti mažiau cholesterolio. Tai sukelia kepenys kad absorbuotų daugiau cholesterolio iš kitų audinių. DTL ypač reikalingas tam, kad cholesterolis absorbuotų kepenys. Už tai organizmas neturi daug cholesterolio atsargoje.
Tai reiškia, kad iš cholesterolio vargu ar pernešamas cholesterolis kepenys į kitas kūno dalis. Todėl vargu ar reikia MTL ir atitinkamai mažiau formuojasi. Tai ilgainiui veda prie to, kad MTL vertė skęsta.
MTL vertė po širdies priepuolio
MTL vertė po a širdis ataka nepakito, palyginti su anksčiau. MTL sukelia padidėjusią širdis priepuoliai, koronarinė širdies liga ir kitos kraujagyslių ligos dėl kraujagyslių pažeidimo. Po a širdis priepuolis, toleruotina MTL riba kraujas mažėja (žr. aukščiau pateiktas standartines vertes).
Dėl šios priežasties MTL vertę reikia tikrinti intensyviau, pavyzdžiui, šeimos gydytojas. Per dideles vertes reikia gydyti statinu. Be to, pacientas turėtų būti skatinamas daugiau sportuoti.
Visi šios serijos straipsniai:
