Kvėpavimo terapija: metodai ir variantai

Žemiau pateikiame keletą metodų ir variantų, kuriuos galima naudoti kvėpavimo takuose terapija.

Kvėpavimo terapijos metodai

Eutonija, pasak Gerdos Alexander: Šis metodas veikia nesąmoningai veikia kliento kvėpavimas. Proceso metu sakoma, kad judėjimo ir elgesio modeliai keičiasi į gerąją pusę, nes pagerėja savimonė ir kūno jautrumas terapija.

Kvėpavimas, balso ir kalbos lavinimas pagal Schlaffhorstą ir Anderseną: Čia kvėpavimas yra ryšys tarp vegetatyvinio ir somatinio asmens lygių. Tikslas terapija yra tobulėti kvėpavimas, balsas ir judesys.

Kvėpavimo ir kūno terapija pagal Grafą Dürckheimą: Paciento prašoma susidurti su jo elgesio modeliais ir baimėmis, taip suteikiant galimybę pradėti iš naujo. Kūnas kaip „sielos kūnas“, kuris formuoja vienybę su psichika, turi būti išgyvenamas tokiu būdu.

Kvėpavimas pagal Cornelis Veening: Tai kvėpavimas terapija remiasi CG Jungo psichologija. Kelias iš „vidaus į išorę“ turi būti pasiūlytas per fizinį-psichinį vystymąsi, kad „žmogus taptų tuo, kuo jis turėtų būti“.

Holotropinis Kvėpavimas pagal Stanislavą Grofą: Sąmoningai naudojamas kvėpavimas, ty pagilėjęs kvėpavimas iki hiperventiliacija, turėtų sukurti ryšį su „vidiniu gydytoju“, su „aukštesniuoju savimi“.

Patirtinis kvėpavimas pagal Ilse Middendorf: darbas atliekamas su vadinamuoju „leidžiamu kvėpavimu“ ir su patirtimi, kad egzistuoja abipusė „kvėpavimo, rinkimo ir pojūčių“ sąveika, kuri kartu subalansuoti tarp „pasidavimo ir dėmesingumo“, leidžia sąmoningai tobulėti visais lygmenimis.

Integruotas kvėpavimas: Kvėpavimas naudojamas kaip būdas susieti kūną, sielą ir dvasią. Skirtingų kvėpavimo mokyklų elementai pritaikomi individualiai paciento probleminei situacijai. Kiti psichoterapiniai metodai taip pat derinami su kvėpavimo patirtimi.

Qigong: Qigong (qi = kvėpavimas, gong = įgūdžių įgijimas) kilęs iš tradicinė kinų medicina. Tikslas yra harmonizuoti kvėpavimą, protą ir kūną.

Pranajama: Kaip komponentas joga, pranajama yra viena iš seniausių kvėpavimo terapijų.