Lėtinės nemigos pasekmės
Lėtinio miego trūkumo pasekmės yra labai įvairios ir kartais ne be pavojaus. Ypač koncentracija kenčia labai, jei dažnai miegi per mažai. Tai gali turėti žalingą poveikį mokyklai ar profesiniam gyvenimui.
Nuolatinis nuovargis taip pat sukelia dirglumą ir sumažina našumą. Streso lygis kyla, o stresinės situacijos sprendžiamos ne taip gerai. Jei jau kamuoja a psichikos ligos, nemiga paprastai tam turi ir neigiamą poveikį.
Jei žmogus nemiega pakankamai, visas kūnas negali pakankamai atsinaujinti. Hormonas subalansuoti dažnai būna labai sutrikdyta. Tai gali pabloginti psichikos ligos arba susilpninti imuninė sistema.
Taip pat labai padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, nes dėl to kraujotakos sistema negali pakankamai atsistatyti nemiga. Be to, senėjimo procesas, kurį sukelia nemiga taip pat toliau progresuoja.
