Ligos / simptomai
Paralyžius trapecinis raumuo veda prie to, kad raumuo pasislenka į priekį ir žemyn. Tai veda į vadinamojo įvaizdį mentė alata, išsikišęs į sparną mentė. Pažeistos pusės petys yra nuleistas, o tai neleidžia pečiams pakelti.
Be to, rankos nebegalima pakelti virš horizontalės 90 °. Raumenys susižeidžia retai, tačiau vis tiek kartais pasitaiko sportuojant su judesiais peties sąnarys. Skausmas srityje musculus trapezius paprastai pasireiškia įtampa kaklas raumenys.
Šios musculus trapezius turi ypatingą poziciją kaip vadinamasis miofascialinis paleidimo taškas. Šioje raumenų dalies sukietėjimo formoje skausmas gali būti perduota kitoms kūno dalims. skausmas yra perduodama trapecinis raumuo daugiausia į laikiną ir pakaušio sritį.
Pagrindinė funkcinių sutrikimų priežastis trapecinis raumuo yra dėl neteisingo raumens įtempimo. Skundai dažnai būna dėl blogos laikysenos, pavyzdžiui, darbo vietoje, valandų valandas sėdint prie stalo su pakelta viršutine kūno dalimi, arba dėl neteisingo vaiko mokymo. musculus trapezius sporto metu. Dėl šių neteisingų laikysenų raumuo trapecija linkusi trumpėti ir persitempti.
Bet kokia įtampa taip pat gali būti įtampa raumens trapecijos srityje. Be to, įvairaus laipsnio sužalojimai (nelaimingas atsitikimas, operacija ir kt.), Taip pat atpalaiduojanti kūno laikysena, kuri paprastai atliekama skausmo atveju, gali sukelti traumą, raumens trapecijos funkcinius sutrikimus. Rečiau stuburo ligos yra priežastis, lemianti stuburo deformaciją raumens trapecijos srityje arba vadinamąjį gimdos kaklelio stuburo sindromą, dėl kurio atsiranda skundų dėl priežasties kaklo stuburo srityje.
Tempimas / treniruotės
Musculus trapezius daugiausia treniruojamas svorio mokymo ir kultūrizmo. Tačiau raumenų trapecijos treniruotė tinka ir skausmui stuburo srityje malšinti. Tačiau visiškai izoliuoti raumens trapecijos treniruotės dažniausiai neįmanoma. Populiarūs treniruočių pratimai yra, pavyzdžiui, vadinamieji „Reverse Flys“, kai hanteliai stovėdami yra nukreipiami palei kūno šonus ir link pečių, tiesia nugara ir vadovasarba irklavimas pratimai ant kabelio diržo.kaklas pratimai gali būti naudojami trapecijos raumeniui ištempti ir atsipalaiduoti.
