Ligos eiga
Galvos svaigimo eiga karštyje priklauso nuo simptomų sunkumo. Jei galvos svaigimas yra suvokiamas anksti ir taip pat rimtai vertinamas, gali būti imtasi pakankamų priemonių, kol cirkuliacija dar labiau stengsis neutralizuoti šilumą. Todėl ankstyvas ekranavimas nuo šilumos ir skysčių absorbcijos bei elektrolitai yra labai svarbus.
Jei tai nepadaroma laiku, dėl galvos svaigimo gali apalpti, o tai gali būti pavojinga nukritusiems asmenims ir kraujotakos sutrikimams. Jei dabar sportuojama karštu oru, galvos svaigimo tikimybė sparčiai didėja. Išsamią informaciją apie tai galite rasti čia: Vertigo po sporto
Gydymas / terapija
Galvos svaigimas karštu oru turėtų būti atliekamas greitai, kad be reikalo toliau neapkrautų kraujotakos. Todėl labai svarbu, kad nukentėjusieji būtų kuo greičiau išvesti iš karščio ir perkelti į vėsesnę vietą. Reikėtų atidaryti bet kokius per ankštus ar šiltus drabužius, kad kūnas vėl be problemų galėtų atvėsti.
Pavyzdžiui, nukentėjęs asmuo gali išsimaudyti vėsioje vonioje. Taip pat gali būti naudingas ledas, šalti kompresai ar vėsios pakuotės. Taip pat labai svarbus pakankamas skysčio kiekis.
Dažnai nukentėjusiems žmonėms trūksta ne tik vandens, bet ir trūksta elektrolitai. Pavyzdžiui, mineralinis vanduo arba vaisių sulčių purškikliai yra ypač tinkami greitai ištaisyti šį trūkumą. Kadangi galvos svaigimas karštu oru yra organizmo streso ženklas, jo reikėtų atitinkamai įsiklausyti. Todėl nukentėjusieji turėtų kurį laiką pailsėti, kol simptomai išnyks. Cirkuliaciją papildomai galima palaikyti gulint ir pakėlus kojas.
Ką daryti, jei esu nėščia?
Nėščioms moterims šiluma yra papildoma organizmo našta, kaip ir kūno kraujas tiražas paprastai turi pasirodyti geriau. Todėl patartina visada gerti pakankamai, vasarą rekomenduojama apie 3 litrus vandens per dieną. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad turite pakankamai druskos, nes ji išsiskiria prakaituojant. Cirkuliaciją galima papildomai palaikyti pakėlus kojas. Taip pat reikėtų vengti per ilgo buvimo degančioje saulėje.
Visi šios serijos straipsniai:
