Metiniai augaliniai linai užauga iki 50 cm aukščio, išsiskiria grakščiu stiebu siaurais lapais ir dangaus mėlynumo penkiomis žiedlapiais. Iš jų išsivysto kapsulė, kurioje yra rudos arba geltonos, blizgančios sėklos. Pasitaikymas: linus jau augino egiptiečiai.
Šiandien jis yra plačiai pasodintas kultūrose ir yra vadinamasis „mišrūnas linas“, kuris dažniausiai tinka linų auginimui ir sėklų derliui. Linų sėklos ir iš jų gautas sėmenų aliejus naudojami vaistams gaminti.
- Augalų gleivės
- Žalias pluoštas (pektinas, celiuliozė)
- Polinesočioji alyva
Sėmenys laikomi dirginimo neturinčia priemone. Lengvas vidurių laisvinamasis poveikis yra dėl patinančių augalų gleivių, juose esančio aliejaus ir nevirškinamų sėklų lukštų (maistinių skaidulų).
Tuo atveju vidurių užkietėjimas sėmenų miltų rekomenduojama vartoti po 1-2 šaukštus ryte, vidurdienį ir vakare. Praėjus tam tikram laikui ir pagerėjus simptomams, vakare galima sumažinti iki 2 šaukštų valgio. Taip pat sumaišyti su vaisiais ir jogurtu arba rekomenduojami kaip priedas prie musli.
Labai svarbu visada užtikrinti pakankamą skysčių kiekį, nes stambieji pašarai turi išbrinkti, kad skatintų žarnyno judėjimą (peristaltiką). Sėmenų aliejus su polinesočiomis riebalų rūgštimis neutralizuoja arteriosklerozė.
- Lėtinis vidurių užkietėjimas
- Skrandžio ir žarnų opos
- hemorojus
Sėmenys turi būti stambiai sutrinti prieš pat naudojimą.
Jei sėmenimis mėgaujamasi sveiki, juos reikia gerai sukramtyti. Jį galima maišyti su musliu, jogurtu ir vaisiais. Esant gastritui ar opoms šioje srityje, sėmenys paruošiami taip: 50 g nemaltų sėmenų užpilama 1 litru šalto vandens.
Kaitinkite iki virimo, trumpai virkite, leiskite jam atvėsti ir nukošti. Prieš valgį išgerkite puodelį drungno vandens. Norėdami padidinti aukščiau aprašyto nuoviro poveikį, galite pridėti 3 arbatinius šaukštelius ramunėlė gėlės užvirus ir prieš perkošiant.
Jei sėmenys naudojami tinkamai, jų tikėtis nereikia. Tačiau papildomai reikia užtikrinti pakankamą skysčių tiekimą. Nurodytų kiekių sėmenys yra nuolat tinkami naudoti.
