Vokietijos draugijos XNUMX m. Priėmimo rekomendacijos
| Liuteino kiekis, nurodytas µg, yra 100 g maisto. | |||
| Daržovės | Vaisiai | ||
| Varpinė paprika, raudona | 503 | Papajos | 8 |
| Kukurūzai | 522 | mandarinai | 50 |
| Salotos | 1.611 | Abrikosai | 101 |
| Špinatai, virti | 7.410 | ||
Pastaba: Maistas drąsus yra daug liuteino.
