Apibrėžimas
Mėšlungis yra nepageidaujama raumens įtampa. Spazmai gali atsirasti visuose kūno raumenyse. Tačiau tam tikros raumenų grupės yra ypač linkusios mėšlungis.
Priežastis mėšlungis yra daugeliu atvejų a Magnis trūkumas, tačiau juos taip pat lemia skysčių trūkumas arba bendras maistinių medžiagų trūkumas. Retais atvejais mėšlungio priežastis yra sisteminės ligos (ligos, veikiančios visą kūną). Dėl šios priežasties reikia kreiptis į gydytoją, kad paaiškintų simptomus, ypač pasikartojančių mėšlungių atveju, nepaisant subalansuoto skysčių ir maistinių medžiagų kiekio. subalansuoti.
Priežastys
Galimos pėdos raumenų mėšlungio priežastys yra įvairios. Daugeliu atvejų pagrindinė priežastis yra tam tikrų maistinių medžiagų trūkumas, ypač Magnis. Raumenims reikia Magnis sustabdyti raumens susitraukimą.
Be magnio procesas vyksta daug lėčiau, raumuo lieka susitraukęs ir vystosi mėšlungis. Jei jus domina biologinis raumenų susitraukimo fonas, apie raumenis galite išsamiai perskaityti čia. Be magnio trūkumo, trūkumas kalcis, kalis or natris chloridas taip pat gali sukelti mėšlungį pėdoje.
Tokį maistinių medžiagų trūkumą gali sukelti įvairūs veiksniai. Maisto medžiagų trūkumo priežastys gali būti gausus prakaitavimas, raumenų pervargimas ir nuovargis, skysčių trūkumas, alkoholio vartojimas ar retais atvejais sisteminės ligos. Kartais mėšlungis atsiranda ir be įrodyto maistinių medžiagų trūkumo. Pavyzdžiui, mėšlungis yra dažnesnis nėštumas nei nėščioms moterims. Sisteminės ligos, tokios kaip diabetas cukrinis diabetas, Hipotirozė ir nervų pažeidimas, taip pat netinkamas kojų padėjimas gali sukelti pėdos mėšlungį.
Diagnozė
Nors daugeliu atvejų vartoja elektrolitai padeda išvengti mėšlungio, kartais naudinga pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte atskirą mėšlungio priežastį. Gydytojo diagnozę gali palengvinti tiksli anamnezė apie tai, kada atsiranda mėšlungis ir kokie yra valgymo įpročiai, taip pat ar mėšlungis atsiranda dėl sportinės veiklos. A kraujas testas taip pat suteikia informacijos apie tai, ar nėra elektrolitų trūkumo ir kokia terapija yra tinkama asmeniui.
Visi šios serijos straipsniai:
