M. iliopsoas funkcija
Didelisis M. iliopsoas paprastai veikia kaip pilvo ir sėdmens raumenų antagonistas. Pagrindinė iliopsoas raumens funkcija šiame kontekste yra klubų sąnarys. Ji taip pat atlieka svarbią funkciją tiesindama viršutinę kūno dalį iš gulimos padėties.
Iliopsoas raumens atliekamas judesys gali būti lyginamas su kamuolio metimu į futbolą. Kita svarbi iliopsoo raumens funkcija paaiškėja žiūrint į veikia procesą. Į veikia, vaikščiojant ir šokinėjant, iliopsoas naudojamas judėti koja į priekį, į viršų ir į išorę. Galimą su liga susijusį M. iliopsoas nepakankamumą galima bent iš dalies kompensuoti tikslinėmis kitų raumenų grupių treniruotėmis.
Jo, kaip lenkiamojo raumens, funkcija klubų sąnarys gali būti perimta, pavyzdžiui, šlaunisjuostos įtempiklis (Musculus tensor fasciae latae), tiesus šlaunies raumuo (Musculus quadrizeps femoris) ir siuvėjo raumenys (M. sartorius). Senstant daugeliui žmonių labai sumažėja iliopso raumens raumeninės skaidulos. Šis struktūrinis pokytis lemia su amžiumi susijusį jo funkcijos apribojimą.
Dėl šios priežasties daugelis pagyvenusių žmonių kenčia nuo problemų eidami. Be to, didėjantis iliopso raumens sutrumpėjimas dažnai sukelia problemų lipant laiptais. Jei jaunesniems pacientams pasireiškia dideli judesių apribojimai klubo srityje, tai gali būti pirmasis požymis, rodantis vadinamąjį iliopsoas sindromas.
Pažeisti pacientai paprastai kenčia nuo sunkių skausmas, kuri daugiausia yra klubo priekyje, juosmens srityje ir šlaunyse. Be to, šis patologinis iliopsoo raumens perkrovimas dažnai pasireiškia ūmiu raumens funkcijos apribojimu. Pacientai kenčia nuo iliopsoas sindromas sunku vaikščioti, veikia ir šokinėja.
Be to, gebėjimas klubų sąnarys lenkimas dažnai yra labai ribojamas. Daugeliu atvejų šios ligos priežastis yra perkrova arba neteisingos judesių sekos. Dėl šios priežasties M. iliopsoas funkcija gali būti palaikoma ilgą laiką atliekant tikslinius apšilimo mokymus, intensyviai tempimo. Be to, iliopsoo raumens streso laikotarpius reikia reguliariai pakeisti poilsiu ir poilsis etapai.
Visi šios serijos straipsniai:
