Mažesnis adrenalinas
Kadangi adrenalinas yra vienas iš efektyviausių streso reakcijų veiksnių, per didelis išsiskyrimas gali turėti didelių pasekmių. Žmonės, kuriems nuolat yra per didelis adrenalino kiekis, patiria visą hormono poveikį kaip nuolatinį būklė. Nerimas, nuolatinis streso jausmas, aukštas kraujo spaudimas, padidėjęs gliukozės kiekis ir ilgalaikės širdies ir kraujagyslių sistemos problemos yra viena iš rizikų, susijusių su padidėjusiu adrenalino kiekiu.
Geriausias būdas sąmoningai sumažinti adrenalino kiekį yra vengti situacijų, dėl kurių išsiskiria hormonas. Stresinės situacijos darbe ar kasdieniame gyvenime turi ypač stiprų ilgalaikį poveikį adrenalino lygiui. Jei pavyksta išvengti arba sumažinti streso situacijas, jis greitai pastebi fizinį streso sumažėjimą.
Tikslinės kvėpavimo pratimai taip pat padėti sumažinti stresą stresinėse situacijose. Išorinė įtaka, tokia kaip triukšmas, greiti judesiai, dažnas prisilietimas prie išjungimo, akių užmerkimas ir kelis kartus gilus įkvėpimas, šiuo metu sumažina hormono kiekį. Kartu su poilsis pratimai, kvėpavimo pratimai taip pat gali būti naudojamas kaip ilgalaikis gydymas sumažinti stresą lygiai. Ištvermė sportas, jei jis atliekamas maloniai, taip pat gali suteikti fizinę ramybę. Tačiau ilgalaikėje perspektyvoje tai yra efektyviausias būdas sąmoningai išvengti kasdienio streso darbe, kasdieniame gyvenime ir šeimoje.
Rašiklis
Adrenalino rašiklis yra paruoštas naudoti švirkštas, skirtas naudoti namuose. Jie dažniausiai naudojami skubios pagalbos atvejais sergantiems alergija, kuriems gresia anafilaksinės alerginės reakcijos. Jis vartojamas, pavyzdžiui, iškart po vabzdžių įkandimo ar kitų alergijos sukėlėjų ir yra pirmas pasirinkimas pačiam vartoti esant padidėjusio jautrumo reakcijoms.
Šios Adrenalinas Švirkštimo priemonė naudojama išorėje šlaunis o vaistas suleidžiamas į raumenį. Rašikliai yra su skirtingais vaistais skirtingoms ligoms gydyti. Žmonėms, sergantiems sunkia alergija, Adrenalinas Rašiklius rekomenduojama naudoti skubiai namuose, nes antioksidantas suteikia jiems galiojimo laiką nuo vienerių iki dvejų metų.
Rašikliuose yra nuo 150 iki 300 mikrogramų adrenalino. Alergikas turi sužinoti iš gydytojo, kokiose situacijose reikia naudoti švirkštimo priemonę ir kaip tiksliai su ja reikia elgtis. Jei adrenalino poveikis nėra pakankamas, kitą injekciją galima atlikti ne anksčiau kaip po 5 minučių.
Noradrenalinas
Noradrenalinas yra hormonas, kuris taip pat gaminamas antinksčiai ir yra labai panašus į adrenaliną. Pagrindinė noradrenalino yra centre nervų sistema, kur jis išleidžiamas kaip neurotransmiteris į sinapsinis plyšys. Jo sukeltose reakcijose jis labai panašus į adrenaliną.
Kaip ir adrenalinas, jis taip pat veikia kaip hormonas. Tai taip pat kelia kraujas slėgio ir gali būti naudojamas nepaprastoji medicina, pavyzdžiui, anafilaksinių reakcijų metu. Jis taip pat veikia kaip streso hormonas ir tokiose situacijose išsiskiria į kraują. Noradrenalinas gali būti efektyviau naudojamas nepaprastoji medicina nes ji centralizuoja kraujas ir gali pakelti kraujospūdis net ir mažesnėmis dozėmis be nepageidaujamo metabolinio adrenalino poveikio.